怎么练习篮球跳投?答:一些要点,心得:持球于腹部位置,微蹲,双脚起跳(右手投篮的话,起跳时右脚一般在前一点,这样更容易保持身体平衡),跳到最高点时,球也处于最高点,投篮,投篮时主要靠手腕和手臂的力量,腰腹也发一些力,不过我感觉腰副用力主要是用来平衡身体,保证出手时上身动作不变形.腿不以下根本不用发任何力量.在跳至最...
如何练好跳投?答:1.徒手练习跳投,先徒手模仿练习,做好原地跳投的准备动作,然后两脚迅速蹬地起跳,做出举球跳投出手的动作,在做动作的时候,应该尽量维持动作定型。2.跳投基本功要扎实,也就是投篮的基本动作,要注意保持练习和巩固好相关的动作,注意手型,记住基本的动作要领。3.练习垫投,在三分线上跳投,刚开始的时候因为...
怎样才可以把后仰跳投练得又帅又准,而不被盖?答:乔丹的经典后仰跳投动作,一般是背对篮筐,双手持球,以向右转身为例:左脚向右前方迈出一小步,身体顺势右转,起跳,出手。 向左传的动作跟向右转反过来就好了。 关键要多练习,找好感觉就得心应手了。 我建议你先把投篮标准动作做好了以后在想后仰投篮,后仰投篮是在有人放手的情况下做的,如果你是为了好看那就没必要...