我163cm可以摸到篮板,弹跳力好吗,弹跳力好的去跳高好吗?顺便讲下跳高的...答:跨越式起跳角度是30--45度,起跳路线是直线,步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。 先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点,然后,跑7--8步用力起跳的那一点就是起跳点,然后跳几次,如果起跳点太靠近,则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远,则将起跳点向前移动相应...
打篮球怎么才能跳得高答:我现在170,初二,我们班差不多175的都能摸到篮板了,我差很多啊。好像垂直只能40CM,同学们差不多都有60cm+,请问怎么才能跳得高?好的再加分... 我现在170,初二,我们班差不多175的都能摸到篮板了,我差很多啊。好像垂直只能40CM,同学们差不多都有60cm+,请问怎么才能跳得高? 好的再加分 展开 ...