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175能摸住篮板算跳得高吗
摸高能摸
到3米弹
跳算
比较好
的吗
?我的弹跳是不是到了极限?
答:
以你的这个身高,如果没有经过专业训练的话,那你的弹跳还是
可以的
。如果你的年龄》=-25岁的话那可以说是已经到了极限,就是再练习,上升空间也不大。但是我觉得打篮球弹跳只是其中的一个占不上主打地位的一部分,最重要的两部分是技术和篮球意识。练好控球,练好投蓝,练好篮下技术,掌握这些篮球...
我现在13岁,身高174,跳起来
可以摸
到
篮板
并超过5CM。 请给个计划,15岁...
答:
你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖深20公分,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止。解除负重,再试试看能跳多高。第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝...
打篮球怎么带球?灌篮我
可以吗
?我1米75最
高跳
55厘米,如果不行请问有什么...
答:
如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止。解除负重,再试试看能跳多高。第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉,这种方法效果不明显。祝你好运,未来的体育明星!要发展爆发力,必须增大肌肉的收缩力量和工作距离,...
我身高
175
cm 弹跳出色爱抢
篮板
,盖帽 就是运球有些差适合打什么位置啊...
答:
首先,在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉,在高对抗的比赛中不能处于下风,还要多练习定点投篮和突破上篮,坚持一周投300个篮就差不多了。其次,小前锋通常负责抢断和
篮板
球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷,弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球,在和...
我1.70米整,我现在能碰到篮球网,请问我多高才能扣篮,?
答:
我1.7的时候可以双手抓筐,你的弹跳高度要有95cm以上,臂展2米4以上 ,换言之,就是178cm以上,就可以扣篮啦,要弧线助跑,单手抓球最好。你现在才14岁,很快就有这个身高啦,嗯,现在最重要是提升你的弹跳,升高和臂展有一定的影响。嗯,不要跟黑人比,身体素质不同。我以前最牛的同学1.73就...
我16岁身高173,
能摸
到
篮板
下沿,勉强能抓住篮球.请问要怎样才能提高弹跳...
答:
这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏,能发出更强烈的冲动。两者相互促进,你就越跳越高。然而,这也是难点中的难点,没有超强的动机,运动神经系统就没有超强的冲动,一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后,祝你梦想成真 参...
我一米七怎么摸不到
篮板
怎么练才能
跳得高
(注意:我没有沙包什么的)求...
答:
(若你觉得容易的话,你
可以跳
至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。 接下来,只需重复以上步骤!!! 第二项:抬脚尖(提踵) 1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次...
我18岁,
1.75
米,垂直弹跳约0.75米,冲
跳可以
大概摸到超过
篮板
一个手掌...
答:
帮助的人:113万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 增加弹跳,需要练。如何提高弹跳力?这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区,万不可被某些所谓权威鼓吹的“人种论”唬住。黑人天生
就能跳的
理论是根本站不住脚的,否则,我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释?我当然...
...为什么总是连篮板都摸不住呢? 怎样能叫我
摸住篮板
。抓住圈呢?如题...
答:
怎样能叫我
摸住篮板
。抓住圈呢?如题 谢谢了 我现在1.77Cm.为什么总是连篮板都摸不住呢?怎样能叫我摸住篮板。抓住圈呢?希望懂篮球的篮球高手指点指点怎样练习方法给说说~... 我现在1.77Cm.为什么总是连篮板都摸不住呢? 怎样能叫我摸住篮板。抓住圈呢?希望懂篮球的 篮球高手指点指点 怎样练习 方法 给说说~...
176的身高,17周岁,跳起摸不到蓝板。
答:
的确是没运动细胞,我刚开始打175也摸不到板,打了三年还是
175能摸
到框了。你要把握住节奏,相信自己能行,然后看到什么高点的(如树叶)就可是跳起摸下,跳多了姿势就会标准些,刚练跳时姿势和节奏很重要。最好别负重练蛙跳,会对身高有影响的。176摸板很容易的!
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