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175能摸住篮板算跳得高吗
我1米65跳多高才
可以摸
到篮筐
答:
这很难啊 以中国人的普通弹跳(30~40cm) 至少要1米75左右 刚好
能摸
到
篮板
篮筐高有3.05呢!真要摸到那真是要很刻苦很刻苦的练啊 训练弹跳力:一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的
跳跳的
就行了。你必须坚持每天...
我身高170cm跳起来能摸到287cm能不能摸到
篮板
啊,有没有
可能摸
到...
答:
身高一米七通过练习
可以摸
到标准篮球架
的篮板
。标准篮球架的篮板下沿距地面高是2.95米。你已经可以摸到2.87米,只差8厘米,通过一定的练习,完全可以摸得到。弹跳力需要有较强的大腿肌肉的爆发力,还需要有较好的腰腹肌的力量。练习弹跳力的方法有很多:比如纵
跳摸高
、立定跳远、立定多级跳远、蛙跳、...
我今年十七,身高172cm,跳起
可以摸
到
篮板
边缘,有机会扣篮吗?怎么样才能...
答:
2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你
可以跳
至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤!!!第二项:抬脚尖(提踵)1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再...
我一米六八,站立
摸高
220左右,
能摸
到
篮板
,
算高吗
?
答:
1米68的身高只能算是中等的,身高并不
算是很高
,对于篮球的人来说这个身高并不是很优秀。
本人
175
。原地
摸高
250左右。请我我需要跳多少厘米才
可以
扣篮?
答:
如果你想扣篮应该跳80cm就没有问题,前提是你有扎实的篮球基本功,尤其是手腕的灵活性,起跳的时机非常重要。如果你能跳70cm有十分优秀的滞空也可以扣篮,没有滞空的话,篮球大多会砸在篮筐靠近
篮板的
地方,弹跳也可以练的,简单的方法是可以练习上楼梯的时候用蛙跳,很好用。
我身高 170 跳起来能摸着
篮板
在长多
高就能
扣篮啦?
答:
这不是长多
高就能
扣篮的问题,正常情况下理论上你还要长35公分才能扣篮,根据你的身高你应该增强弹跳力,因为增强弹跳力肯定要来得长身高快,估计你纵跳弹跳力现在己达到60cm至70cm,还有快速发展能力,增加下肢的力量锻炼,如果你现在已过15周岁一定要努力了 ...
...起手指
能摸
到我们家房顶,房顶高2米56,这
算跳得高
还是低?怎样提高弹 ...
答:
这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏,能发出更强烈的冲动。两者相互促进,你就越跳越高。然而,这也是难点中的难点,没有超强的动机,运动神经系统就没有超强的冲动,一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。
一般多高才
可以
扣篮啊??
答:
4负重提踵(肩上扛着点重物,一般是杠铃,没有的可以用别的代替,然后脚后跟提起来落下去,但是脚后跟不能着地)5加强腰腹的练习,如仰卧起坐、躺在床上提腿(忘了叫啥名了)等 6练习上肢向上挥臂(这个次于大小腿的练习,因为前期想
跳得高
挥臂必须凶狠)大概就这么多了,纯手打,希望你早日暴扣...
我身高170cm起跳能超
篮板
大半个手,我能扣篮吗?
答:
三楼的搞错了~楼主说的应该是超
篮板
下沿大半个手………呵呵弹跳算不错啦 我168 跳起来刚刚
能摸
到篮板………想要跳高些,练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力。下面的是从别处摘来的 看下吧 希望队对你有帮助 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,...
我身高大概176CM,原地起跳差不多
可以
碰到篮框差1至2厘米吧,能训练到可...
答:
我身高大概176CM,原地起跳差不多可以碰到篮框差1至2厘米吧,能训练到可以扣篮吗?18岁开始打篮球打了3年多,不打篮球之前不知道我
跳的
这么高的,请问可以训练到扣篮吗?... 我身高大概176CM,原地起跳差不多可以碰到篮框差1至2厘米吧,能训练到可以扣篮吗?18岁开始打篮球打了3年多,不打篮球之前不知道我跳的这么...
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