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40种饮食模式
为什么说没有不好的食品,只有不合理的
膳食
?
答:
4. 老年人
膳食
营养 随着生活水平的提高,我国老年人的平均寿命不断提高。适合老年人代谢特点的
饮食
原则,以及抗衰老营养品,如Ω3脂肪酸、B族维生素等,对提高老年人的身体素质和生活质量具有重要意义。食物中的营养素无法完全满足人体需求,必须通过摄入多种食物来获取。人体需要从食物中获取
40种
营养素,以...
得了脂肪肝后
饮食
方面应该注意什么啊?
答:
脂肪肝
饮食
注意目前对脂肪肝的治疗仍以去除病因为主,患者在饮食上的注意事项如下:1、保持每日食物的多样性脂肪肝患者应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分不完全相同,除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。每日人体需要的营养素超过
40种
,靠一种或简单的几种...
如何把肝养好,只要哉种食物
答:
谷类应是脂肪肝患者每日能里的主要来源,避免“肉类为主”的
膳食
弊端。而在谷类食物中,应提倡选用粗杂粮。适当进食动物性食物,每周进食2-3次海鱼 动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。合理适当进食,不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重,相反,由于动物性蛋白质的氨基酸
模式
更...
如何运用
饮食
进行压力管理
答:
饮食
中的氨基酸(amino acids)是大脑化学物质中被称为神经递质(neurotransmitters) 的化学物质的重要建筑原料。脑中如果没有足够的神经递质就不能正常工作。脑中大约有至少
40种
不同类型的神经递质,它们不是来自于空气。神经递质是通过对饮食中具体的氨基酸的合成形成的。例如,谷氨酸盐 (Glutamine)这种...
胖子瘦子都要注意代谢症候群~3大
饮食
地雷别误踩
答:
【3大饮食地雷】1.生酮饮食: 这2年在国内外掀起热烈讨论的生酮饮食,虽然网路上有不少人见证可以在短时间内甩掉可观的体重,但其
饮食模式
偏重肉类食物,且油脂摄取也没有 *** ,一般人若未在医师或营养师的辅导下擅自执行,恐有因脂肪摄取过多,导致血中胆固醇升高。2.果汁: 水果富含维生素、矿...
膳食模式
评价依据是什么
答:
目前比较常用的是食物频率询问法(FFQ),既能获得个体 在过去一段时间食物及营养素摄入量的数据,又能了解调查对象的
膳食模式
及饮食习惯,尤 其 适用于膳食与慢性病关系的流行病学研究。然而,一般的FFQ包括上百种食物品种,需要
40
~50分钟才能询问一名受试者,不易取得调查对象的配合,不适用于大规模...
关于在英国留学
饮食
的问题,以下这些食物含有七大营养素中的哪几类,他 ...
答:
1.
饮食
要多样化 为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及
膳食
纤维等共计
40
多种营养素。它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同,没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此人类膳食必须包括多种食物,才能得到所需的多种...
高中生
饮食
与健康 (高中研究性学习报告) 范文
答:
青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出,每日达80~90克,其中优质蛋白质应占
40
%~50%,所以
膳食
中应有足够的动物性食物和大豆类食物;维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人,据全国营养调查资料表明,平均每人每日为34l-374毫克,仅为供给量标准的38.9%...
请问哪些是低碳水化合物食物?
视频时间 02:00
低脂肪是什么意思
答:
低脂肪是指产品中脂肪含量较低。低脂食物只是产能营养素中的脂肪含量较低的食物,如兔肉、鱼肉、鸭肉等。而低热量食物是指三大产能营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)含量都较低的一种食物,如冬瓜、西红柿、西瓜、黄瓜等低热量食物和低脂食物虽然都可以减少热量的摄入,却不能把它们的概念合二为一。低...
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