33问答网
所有问题
当前搜索:
减肥坚持不下去了怎么办
好多人减肥一直减不下来,该
怎么减肥
最有效?
答:
管住嘴有些女孩子在
减肥
的时候经常会做出一些本末倒置的行为,比如说在减肥期间经常会松懈,而且也没有办法
坚持下去
,在这样的情况下减肥就是一种无效的减肥。在减肥的时候大家一定要控制住自己的饮食,尽可能的少食多餐,这样对于自己的帮助会更大一些,而且在这样的情况下自己就不会在饮食当中获取太大...
减肥减
到一半的时候减
不下去了怎么办
啊
答:
3.缺乏动力和督促 自己一个人
减肥
,总是缺乏动力和
坚持下去
的决心。不如找个伙伴或者是专业顾问来陪着你一起减,在你控制不住想要放纵的时候制止你;在你取得阶段性成果的时候表扬你;在你失去减肥决心的时候鼓励你!既然已经找到瘦
不下去
的原因,那么就尽快行动起来吧!
如何将
减肥坚持下去
?
答:
我觉得
减肥不
能盲目的减肥,不要通过节食或者是不吃东西这种方式来减肥,这种事很不科学的,有时候说不定肥没减到,反而弄得自己身体垮掉。要科学减肥,有规律的,有计划性的减肥。这样才能达到你想要的效果如果一味的盲目追求瘦而绝食这做法太不理智了。就像你为什么越减肥越想吃东西,首先你减肥的时候...
女生长期
坚持减肥
却减不下来,该
怎么办
?
答:
女生
减肥
,呵呵哒,大部分人只是喊喊而已,别当真,我这是作为一个女生来说的呦。减肥的话,饮食是要控制的,你得看你控制的够不够合理。只能说三餐吃个七分饱就可以了。也不要不吃饭,对身体不好而且很容易反弹。你不能一辈子都是这些饭吧,会营养不良的。所以,如果体重老
不下去
的话,就要考虑...
运动总是长期
坚持不
下来,全身疼痛,只好中止运动,
减肥
成功又反弹?_百度...
答:
请人一起
减肥
瘦身 一个人办事,自控能力可能会较为差,减肥瘦身也是这般,通常减着减着就无法
坚持
到底了,寻找一位志趣相投的盆友,或是是家人一起来减肥瘦身,相互之间鼓励与监管,相互之间沟通交流,减肥瘦身的信心更强。做减肥瘦身纪录 不清楚自身减肥瘦身的实际效果如何,应该
怎么办
呢,那么就记录...
节食
减肥
一段时间体重不动
了怎么办
。
答:
减肥
一段时间后,体重不会继续下降,这个是一个减肥的人经常碰到的情况,对于这个情况的话,应该继续的
坚持
运动和锻炼,同时要合理的控制饮食的摄入,并且尽量的增加肌肉的锻炼,注意可以起到效果的,千万不能气馁。每天早上1个鸡蛋就好了, 小跑的时候最好在早上6.30~7.30左右这样最有效果, 饭后记得...
减肥减不下去怎么办
。有没有什么好方法??
答:
喝水要一口一口的,不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。如果真要是渴急了,含一口水在口内,多含一会儿再咽
下去
。4.
减肥
期间可以喝的饮料 白开水永远是保健瘦身的好饮料;除此之外,还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶(不能加糖);也可以喝决明子、金银花等...
减肥怎么坚持下去
呢?
答:
这些都会使得自己灰心丧气,不想
坚持
; (2)没有人鼓励:要找自己熟悉的人鼓励,最好是有动营养学和健身的老师鼓励自己。 (3)没有去系统地学习营养学和健身方法。健康是一辈子的事情,需要好好去学习
怎么
健康。
减肥
也是一样,这里听说什么方法就试验几天,那里买到什么吃的就吃一段时间。这样反而是...
减肥减
到一定程度减
不下去了怎么办
答:
在运动减肥时,开始效果很好,两个月最多可减十多公斤。可是,减之后,即使坚持运动,体重也不再减少。不知道这是为什么?是否需要加大运动量? 减肥平台期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把
减肥坚持
...
感觉
减肥减不下去怎么办
答:
腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路
坚持
15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地
减肥
,但是也要注意坚持,不要运动几天后就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜