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维生素a和维生素d的来源
维生素
一共有几种?
答:
维生素是属于维持猪正常生理机能所必需的低分子有机化合物。现已发现的维生素有三四十种,分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素:这类维生素只能溶解于脂肪中,不溶于水中,所以它的存在与吸收都与脂肪有关,它贮存于脂肪中。脂溶性维生素主要有
维生素A
、
维生素D
、维生素E、维生素K等。这类维生素能在...
什么食物含
维生素d
多
答:
1、蛋黄。蛋黄可是营养明星,富含
维生素D
和B族维生素,蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反,每天一个鸡蛋,其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。2、干香菇。干香菇富含多种营养素,特别是维生素D,含量是新鲜香菇的8倍,因为晒干过程能提升维生素D含量。此外,干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇...
含
维生素D的
蔬菜有哪些?
答:
不同的烹饪方式会对
维生素D
产生不同影响。研究发现,烘烤能最大限度地保留维生素D,油煎则会使其流失一半。7.鱼肝油。鱼肝油是摄取维生素D最迅速、最简单的方法之一,鱼肝油还能提供
维生素A
,有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。参考资料:富含维
D的
七大食物--人民网健康卫生频道--人民网 ...
各种
维生素的
作用分别是什么?
答:
1、
维生素A
作用:与视觉有关,并能维持粘膜正常功能,调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育。缺乏症:夜盲症、眼球干燥,皮肤干燥及痕痒。主要食物
来源
:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。2、维生素B1 作用:强化神经系统,保证...
维生素D与维生素
AD有什么区别
答:
维生素AD里面含有
维生素D
。区别如下:1. 维生素AD为复方制剂,每粒含维生素A 1500单位,维生素D3 500单位。辅料为:植物油、明胶、甘油、纯化水。
维生素A和
D是人体生长发育的必需物质,尤其对胎儿、婴幼儿的发育,上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用。...
总结
维生素
家族对皮肤有这么多好处!_
答:
维生素A、
维生素D
、维生素E、维生素K属于脂溶性维生素。 维生素A 维生素A(
视黄醇
)主要与视觉和上皮发育有关 缺乏
维生素A的
影响 可导致夜盲症、千眼症,皮肤干燥、缺水,易发生粉刺。 皮脂分泌旺盛等。 主要
来源
:动物肝脏。 与皮肤有关的作用 促进真皮胶原蛋白合成、改善光老化、减轻皮肤油腻和过度角化等。 维生素B 维生...
...牛奶吃鸡蛋和坚持运动,是否还需要额外补充
维生素D
?
答:
而维生素D缺乏,也会影响到钙的吸收,影响到骨骼健康。这个时候,就需要通过膳食营养素补充剂额外补充维生素D。鱼肝油是常见的膳食营养素补充剂,其主要成分是
维生素A和维生素D
,也是补充
维生素D的
选择之一。市面上也有单独的维生素D3补充剂,也可以选择维生素D3补充剂弥补人体所需的维生素D。如果是已经选择...
人体所需五大营养是什么
答:
人体所需五大营养是糖类、脂类、蛋白质、矿物质、
维生素
。1、糖类 糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖类在生命活动过程中起着重要的作用,是一切生命体维持生命活动所需能量的主要
来源
。植物中最重要的糖...
缺乏
维生素D
,应该吃什么食物
答:
2、鱼肝油。鱼肝油是摄取
维生素D
最迅速、最简单的方法之一,鱼肝油还能提供
维生素A
,有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。3、采用自然光处理的蘑菇。蘑菇含有麦角甾醇,一种植物甾醇,可在自然光或紫外线下转化为维生素D.虽然蘑菇通常生长在昏暗的环境中,但许多农民现在使用紫外线照射蘑菇来增加维生素D水平。4...
鱼肝油是不是
和维生素D
一样的
答:
维生素D和鱼肝油不一样。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,主要含有
维生素A和维生素D
。一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。维生素D包括动物
来源的
维生素D3和植物来源的维生素D2(二者在疗效和安全性方面无显著差别),可促进钙、磷的吸收,进而保障骨骼...
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