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维生素a和维生素d的来源
维生素
缺乏使得症状和食物
来源
表
答:
膳食物中的
维生素A来源
于两部分:一部分是直接来源于动物性食物提供的
视黄醇
,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等;另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量(mg/100g)食物名称 维生素A 食物名称 胡萝卜素 猪肝...
维生素d的
活性形式是什么?
答:
维生素D
它的主要活性形式是1,25-二羟维生素D3,可以在小肠黏膜、肾及肾小管发挥作用,主要是促进钙的吸收,同时也促进磷的吸收,有利于新骨的生成和钙化。
维生素d
是一种脂溶性的维生素,常见的是d2和d3,分别称为叫麦角钙化醇和胆钙化醇。正常的情况下,它主要
来源
是一些部分的植物性的食物,更重要...
含有
维生素D的
食物有哪些?
答:
1、蛋黄。蛋黄富含
维生素D
和B族维生素,蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反,每天一个鸡蛋,其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。2、干香菇。干香菇富含多种营养素,特别是维生素D,含量是新鲜香菇的8倍,因为晒干过程能提升维生素D含量。此外,干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇等功效。3、...
含有
维生素d的
食物和水果主要有哪些
答:
炖鸡肝 67 烤羊肝 23 进行户外活动,只要人体接受足够的日光,体内就可以合成足够的维生素D;除强化食品外,通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然
维生素D的
主要
来源
,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D,...
维生素A和D
是一回事吗?
答:
神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。可出现卢骨软化、肋骨串珠等。骨软化症多发生于成人,多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人。最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。因为
维生素A和维生素D
都是脂溶性的,所以可以在人体内储存,不...
维生素A
.B.
D
各有什么作用?
答:
1、
维生素A
:对眼睛保健很重要,促进骨骼与牙齿发育 ;2、维生素B2:保持皮肤健康及促进血液循环,治疗口疮,改善头痛;3、
维生素D
:补充成人骨骼所需钙质; 4、维生素E:与生育相关;5.维生素K:与凝血作用相关。
维生素D
和鱼肝油一样么
答:
维生素D和鱼肝油不一样。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,主要含有
维生素A和维生素D
。一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。维生素D包括动物
来源的
维生素D3和植物来源的维生素D2(二者在疗效和安全性方面无显著差别),可促进钙、磷的吸收,进而保障骨骼...
初一上册生物
维生素A
,B,C,
D
缺乏时的症状和食物
来源
分别是什么
答:
进行户外活动,只要人体接受足够的日光,体内就可以合成足够的维生素D;除强化食品外,通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然
维生素D的
主要
来源
,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D,而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没...
维生素D
和鱼肝油一样吗
答:
维生素D和鱼肝油不一样。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,主要含有
维生素A和维生素D
。一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。维生素D包括动物
来源的
维生素D3和植物来源的维生素D2(二者在疗效和安全性方面无显著差别),可促进钙、磷的吸收,进而保障骨骼...
人体缺
维生素D
吃什么补
答:
熟牛肝中约包含了50个国际单位的
维生素D
和其他一些营养成分,其中也含有少量的
维生素A
,铁和蛋白质;由于牛肝胆固醇含量较高,只适合适量食用。8、鱼肝油 鱼肝油也是含有丰富维生素的食物,它是从鲛类海鱼等无毒动物的肝脏中提取的,每1g中的维生素A含量在的90%以上;维生素D含量为示的85%,一汤匙鱼肝油所...
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