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维生素a和维生素d的来源
维生素A
,B,C,
D的
食物
来源
是什么?
答:
维生素B1的主要食物
来源
:动物内脏、肉类等 维生素C的主要食物来源:橙、西红柿等各种水果等
维生素D的
主要食物来源:海鱼、鱼肝油等
维生素A
:从食物分类来分有三类食物来源,通常可分为:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和...
维生素A
,B,C,
D的
食物
来源
是什么?
答:
维生素B1的主要食物
来源
:动物内脏、肉类等 维生素C的主要食物来源:橙、西红柿等各种水果等
维生素D的
主要食物来源:海鱼、鱼肝油等
维生素A
:从食物分类来分有三类食物来源,通常可分为:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和...
维生素A
.B.C.
D
.E分别有什么作用?
答:
维生素C的食物来源:柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。
维生素D的
作用:可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。
维生素D来源
于鱼肝油、肝和蛋,以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用:1、预防经,保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的...
维生素A
.B.C.
D
.E分别有什么作用?
答:
促进皮肤粘膜生长,使皮肤湿润、细嫩\x0
d
\x0a4、头发正常生长\x0d\x0a5、牙齿坚固\x0d\x0a6、促进儿童和青少年长高\x0d\x0a7、抵抗力增强,减少儿童、青少年传染病的发生率\x0d\x0a8、对抗环境污染能力增加\x0d\x0a9、鼻、喉、肺等表层正常运作\x0d\x0a
维生素A
食物
来源
:胡萝卜、...
维生素A
/B/C/
D
/E都各有什么作用?
答:
维生素C的食物来源:柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。
维生素D的
作用:可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。
维生素D来源
于鱼肝油、肝和蛋,以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用:1、预防经,保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的...
维生素A
,B,C,
D的
食物
来源
是什么?
答:
1、蛋黄 维生素也大都集中在蛋黄当中。蛋黄中有宝贵的
维生素A和维生素D
,还有维生素E和维生素K,这些都是“脂溶性维生素”。水溶性的维生素B族,也绝大多数存在于蛋黄之中。而蛋黄之所以呈浅黄色,就是因为它含有核黄素,而核黄素就是维生素B2。2、胚芽米 富含蛋白质、B族维生素、矿物质及少量纤维素。
维生素A
、B、C、
D
、E的作用
答:
可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。
维生素D来源
于鱼肝油、肝和蛋,以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用:1、预防经,保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的不孕症,VE与性激素荷尔蒙有密切关系。3、保护人体不受公害,抗污染。4、预防癌症,防止细胞癌 ...
什么食物富含
维生素A与维生素D
答:
维生素D来源
于鱼肝油、肝和蛋,以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用:1.预防经,保护细胞不被氧化。2.治疗内分泌失调的不孕症,VE与性激素荷尔蒙有密切关系。3.保护人体不受公害,抗污染。4.预防癌症,防止细胞癌变。5.防治肝障碍,可强化肝细胞的解毒能力。6.降低胆固醇,预防中风。7....
维生素A
,B,C,
D
各
来源
于哪些食物 它们在人体有什么作用?
答:
④人体对维生素的需要量很小,日需要量常以毫克(mg)或微克(ug)计算,但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症,对人体健康造成损害。 维生素的种类 维生素分水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。 脂溶性维生素 溶于脂肪和有机溶剂而不溶于水的维生素。脂溶性维生素包括
维生素A
、
维生素D
、维生素E
和维生素
K。这些维生素常...
维生素来源
答:
维生素来源
大脑需求: w-3脂肪酸,维生素E、B6、C、B12、
D
,叶酸。 头发指甲需求:VA、B族、C、E,叶酸、铁、锌。 听力需求: VA、C、E、B12,叶酸,生物素D。 血压稳定需求:VC、D,钙,钾,镁。 肺健康需求:VD、C、E、A。 肝健康需求: VB12、A。 免疫系统需求:VA、C、E,锌。 膀胱和肾需求:VB6,镁,钾...
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