心情有时候很不好很烦躁很想发脾气怎么办

如题所述

推荐答案 2019-10-21

凡事多往好处想.学会去克制自己的这些情绪,不要让自己失去了理智!以下是我的个人方法,希望可以对你有些帮助!

当我心情不好,烦燥时.我会去洗澡,吃好吃的,看一两部可以让你感动的片子(最好是那种可以让你觉得,其实你并不是最惨的片子),不过有时我会看综艺节目笑一下或看恐怖片吓一下,心情就会好很多的.我也还会跟亲朋好友好好聊聊,把自己的不愉快说出来(最理智的).最后的必杀技就是找个没什么人的时候没什么人的地方,自己一个人疼哭一下，把自己的委屈和难过给哭出来！

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第1个回答 2019-10-19

当你紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。ゞ沙罗曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

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