健身为什么练一会，肌肉会很酸，但歇一会又不酸了，为

如题所述

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推荐答案 2017-01-24

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第1个回答 2017-01-24

乳酸造成的

第2个回答 2018-10-11

乳酸循环
过度训练，肌肉需氧增加，处于相对缺氧状态，通过无氧糖酵解产生大量乳酸，乳酸在肌肉里不能异生为糖，只好弥散入血，此时肌肉酸酸的感觉会逐渐消失，乳酸随血液入肝，在肝内异生为葡萄糖，再入血，被肌肉摄取利用

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