就是这张照片上圈出来的那两块小肌肉？？？（求详细回答，现在在健身房练，器械应该不成问题！（又说明，现在看上去手臂很发达，相比下胸肌就略显单薄，其实外侧也还好，就是看上去中间有些下陷，最近狂练中缝，可是对图片上锁骨下方靠近中间的那两块肌肉很是迷惑，看到的各种教程也没教这个的。。。个人觉得这两块肉对中间下陷很是影响啊。。。））求各种专业人士指导！！！不剩感激！！！
算是内侧，是锁骨下面的内侧。。。那张图你看得到不？我感觉好像图挂了。。。好难讲明白啊。。。
向两侧用力是什么意思啊？
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