吃核桃，到底会不会让人变“聪明”？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的传统文化中有一句谚语“形式补充形式”。核桃有许多褶皱，看起来像人脑。许多人认为它有滋养大脑的功能。这些是古人的一些简单想法。从现代科学的角度来看，这种解释有些牵强，但并不是说它对大脑不好。核桃健脑的真正原因有以下几个方面。

第一个方面：核桃含有大量脂肪和优质蛋白质。脂肪中含有70.7%的亚油酸和12.4%的亚麻酸。总的来说，83.1%分子较小的不饱和脂肪酸是脑细胞结构脂肪的良好来源。它能改善大脑中的结构物质，有助于提高脑细胞的活性，是脑组织细胞代谢的重要物质。

第三个方面：核桃含有丰富的亚油酸和亚麻酸，能在一定程度上去除血管壁上的杂质和污垢，净化血液，为大脑提供新鲜血液，改善大脑功能。

此外，核桃仁具有明显的镇咳平喘作用，对冬季慢性气管炎和哮喘患者有很好的疗效。可以看出，经常食用核桃不仅能强身健体，还能抗衰老。有些人经常吃补药。事实上，每天早晚吃几个核桃确实有益，而且通常比吃补药要好。

由此看来吃核桃对我们的身体大有裨益，但是一个人的智商与基因、饮食和环境有很大关系。核桃可以起到补充大脑的作用，但它却不能补智商让人变聪明。到目前为止，还没有直接的研究证据表明吃核桃能在短时间内提高一个人的智商或考试成绩。

　

Answer 2

核桃营养价值特别的高，并且还有大量的蛋白质，以及人体所需要的不饱和脂肪酸，如果能够经常吃核桃能够滋养脑细胞，增强脑功能，并且吃核桃还有助于帮助减肥，核桃可以让人产生强烈饱腹感，在享用膳食前或就餐中先吃些核桃，核桃中含有不少食物纤维膳食纤维有促进肠道蠕动的功效，所以对于改善便秘现象具有一定的作用。可以防止过量的进食，对控制体重较为有效。

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Answer 3

吃核桃确实是可以让人变聪明了，很有效果。

Answer 4

吃核桃对促进大脑发育，以及补充一些所需要的营养是有好处的，但是也不可多吃。

Answer 5

我觉得很可能会的，因为它里头还有一些东西会有这种作用。