第1个回答 2019-10-21
有一种很不错的减肥药，可以试试的，我看到我的同事服用"美宝莱减肥胶囊"身体明显瘦了好多，天天听她说他的服用期间有什么变化，呵呵，感觉很好玩的，说的就像什么仙丹一样的，什么没有感觉副作用啊，不用节食啊，不用运动啊，还有好多了，就能减肥了，呵呵~他现在都快成了美宝莱减肥胶囊的推销员了，见谁都说好，如果不是我本人太瘦了，我也早就买
第2个回答 2019-11-02
【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持.
第3个回答 2020-02-23
压力可以减肥.定个目标,有点难度的,为了达到目标,就会努力.
我以前也是拼命减肥的,没减下来,可后来生活的压力大,自然就瘦了下来!
第4个回答 2020-03-19
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
第5个回答 2019-04-14
瘦肚子
每天晚上睡觉之前做仰卧起坐
15个为一组
刚开始就做一组
到后来就自己看着加量。
瘦大腿
没事的时候就甩腿
20个一组
每天最好做个2-3组。