天天做噩梦怎么办？

Question

不知道怎么回事天天做噩梦，梦见自己被人追杀，还梦见过特别恐怖的人，梦见变态，还梦见不知道什么人死的特别惨不忍睹，然后被吓醒，然后醒来一整天就是浑浑噩噩的，感觉心神不宁，我该怎么办

Answer 1

经常做噩梦,可能是白天受到强烈的精神刺激,思想压力大,过度劳累导致的,也可能出现一些身心疾病引起的,脑部疾病,心脏,呼吸系统疾病可以导致脑部缺血缺氧,导致经常做噩梦.因此首先要做一些相关检查,可以做脑CT,脑电图,心电图等检查,睡前不要喝咖啡,浓茶,酒精等兴奋神经的饮料.保持乐观的心态.

Answer 2

如果做噩梦的话就是可以注意一下晚上睡觉时不要蒙着头还有就是不要把手放在自己的胸口上本回答被提问者采纳

Answer 3

你是被什么事吓到了，还是听多了诡异故事？吃点调节神经的药，听些舒缓温馨的音乐，没事别胡思乱想。看些正剧，不要看恐怖片，调整生话，或许会好的，希望帮到你。

Answer 4

当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。

Answer 5

你是电视看多了吧，古人都说日有所恩，夜有所梦，你白天看电视看多了晚上都梦见故事情节这有可能哦，你要调整好心态多到外面去走走，看下外面的世界，放松心情