我心情很不好，非常难受崩溃，实在受不了了，我也不知道怎么办，而且我也说不出来？

Question

说来话太长太长了，很多年了，而且我也说不出来，每天都是这样，我也不知道怎么办，极端崩溃，很多人说的都是实际生活中的，但我这种情况完全不是，我也不知道怎么说，我之前提了很多问题，他们回答说的都不对，只会越来越严重，别人又不可能感同身受，我也不知道怎么办，啊啊啊啊啊

Answer 1

说不出具体的问题，那就是情感上心理上的问题，建议看心理医生疏导一下自己！

Answer 2

自己的心情不好，非常难受，那就需要找人倾诉个人的感受。

Answer 3

我觉得有什么难过的事情就应该表露出来，这样更能释怀。

Answer 4

这种情况下就要出去走一走，投身于自然，放松一下自我。

Answer 5

这个还不简单，过去的事情就过去了，因为改变不了。