我心情很不好，超级无敌崩溃，而且我也说不出来问题，实在受不了了，怎么办？

Question

说来话长了，很多年了，我之前也提过很多问题，但没有满意回答，因为没有人能看懂，很多我也说不出来，越来越严重了，实在受不了了，感觉要哭了，每天都是这样，或许没有人有我这么崩溃，我也不知道怎么办，啊啊啊啊啊啊

Answer 1

亲，心情不好，分析原因，如果找不出原因，可能是心里出现障碍，建议咨询心理医生，让他们分析你心情不好的原因，才能有针对性的开导你。

Answer 2

养成每天散散步的习惯试试

Answer 3

因为你自卑是不是年少时留下了阴影，请问作者是什么年龄段呢是感情还是亲情或者友情带来的心理压力呢

Answer 4

这样，找一个比较好的朋友去谈谈，或者出去跑跑步，打打拳，登登山。释放下自己内心的压力。aqui te amo。