腰椎间盘突出睡觉的姿势是什么？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉的床板不要太硬，也不要太软，睡觉姿势维持整个脊柱的生理曲度，仰卧最能放松全身肌肉，降低腰椎间盘压力，避免进一步加重。日常生活要避免受寒，不要弯腰，不要提重的东西。如果不是很严重，生活可以自理，经常用艾灸治疗效果更好，祝你早日康复！

Answer 2

建议腰椎间盘突出症的患者不要睡太软的床，尽量选择市面上正规的床垫，平卧休息的时候可以在腰椎的喉部放一个小抱枕来保护腰椎，抱枕不宜过大，以舒适为主。本回答被网友采纳

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Answer 3

怎么舒服怎么来呗

Answer 4

你好，你如果你有腰椎间盘突出，这个情况多数是一个慢性退行性改变。建议你平时睡觉的时候尽量睡硬板床，这个可以缓解和辅助你疾病的治疗，当然也可以配合中医的针灸理疗，这个有前提是椎间盘突出，不是很厉害，当然如果是非常严重的话，最好是手术治疗了。