做完一件事后没多久就怀疑自己有没有做过，或者做完事情后反复查看有没做错，好怕做漏，做错，我应该怎么才能改正？
😔
可是现在这种情况让我苦恼
我不想重复做来做去
追答打比方说锁门也会反复查看锁好没对吧，
追问这个会
主要是工作上这样反复查让我很累
追答那就放宽心，给自己信心，告诉这事我办好了，心理暗示也许会好点。
追问也许是我太紧张了
追答我也不是心理专家，就我而言感觉压力大，缺自信，会造成强迫症
追问自信怎么来的？
追答我没事习惯晚上听歌，至少我会感觉很舒服。你也可以试试
追问我是缺信心了
追答说玄乎点有自信的人有气场，比如你们公司老总，自信心具体怎么培养我也不是很清楚，很抱歉
追问谢谢你
追答不客气。放宽心就好！烦恼忧愁都赶走。
本回答被提问者采纳有确定好，可是之后又不确定了
追答拍个照片
追问我自己这样情况很苦恼
追答说实话如果真的很严重我还是介意你去看一下心理辅导~真的
追问你说这个是为什么？
追答我有看到类似的文章，好像是讲是一种心理疾病
你可以上百度自己查查看
追问😔
不是
追答我是处女座以前一段时间也是这样！我是这样的，我做每件事的时候都会停下来对自己说嗯，这件事我做完了！时间长了就越来细心了！就没事了！
追问现在我是把一件简单的事情做成了复杂