第1个回答 2020-10-21
到了秋冬季节的时候特别是在北方，会很多人都出现流感啊或者是呼吸系统疾病，其实要注意一些保养的方法哦。白萝卜就是冬季不错的食材，可以有止咳化痰的作用哦，来看看白萝卜煮梨汁的做法，可以有润肺止咳的效果。
白萝卜煮梨汁.jpg
白萝卜煮梨汁
食疗功效:止咳润肺、润肠排毒、滋润皮肤
营养价值:膳食纤维、维生素A/C/E、胡萝卜素、多种矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用，适合7个月以上的宝宝食用
禁忌人群:脾胃虚寒者宜加冰糖煮水服用
白萝卜煮梨汁所需材料
主要食材白萝卜、梨
白萝卜煮梨汁的做法
1将白萝卜和梨洗净，白萝卜切丝，梨切成薄片。
2将白萝卜倒入锅中，加适量水烧开，用小火煮10分钟，放入梨片再煮5分钟，取汁即可。
白萝卜煮梨汁的功效与作用
白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。梨具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥、利大小便、帮助器官排毒等功效。白萝卜姜汁此汤具有止咳润肺、助消化、润肠排毒、宁心安神、滋润皮肤的功效，其中的胡萝卜素对眼睛也大有益处。这样的食谱可以有止咳化痰的效果，而且还可以滋阴润燥，对于提高体质，减少疾病来说有一定的意义哦，大家可以经常食用。
白萝卜煮梨汁的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养是很丰富的那种哦，白萝卜含有丰富的蛋白质和维生素矿物质，搭配梨可以降火，消肿，止咳润肺化痰润肠滋润肌肤，大家不妨试试这样的搭配，营养价值极高。
第2个回答 2020-10-21
反复咳嗽不要怕，白萝卜和雪梨这样做，2分钟学会，清肺化痰止咳
进入春天，天气变化比较大，一会冷，一会热，很容易引起咳嗽感冒。尤其现在长期待在家里，体内的火气不能及时排出，更容易因为肺热引起反复咳嗽。不仅身体不舒服，还常常影响晚上的睡眠，许多人为了能尽快止咳，选择吃点药，可这药劲一过，咳嗽依然在。想要很好的改善肺热咳嗽不停，喉咙不适这些症状，除了吃药治疗外，最重要的还是需要通过食物来调理。
今天为大家分享一个清肺化痰止咳效果非常棒的止咳甜汤的做法，非常的简单。2分钟就能学会，只需要白萝卜和雪梨一起煮，不需要任何技巧。出锅甜蜜蜜，小孩和大人都爱喝，清热润肺，喝一次效果就能看得见。所以反复咳嗽不要怕，每天熬点它来喝，喉咙舒服了，不再咳嗽。即便没有咳嗽，常熬点它来喝，也能增强抵抗力，润肺养颜，让皮肤变得水嫩光滑，爱美的女生也不要错过了。
【白萝卜雪梨汤】
一，食材：白萝卜1个，雪梨2个，红枣1碗，红糖适量。
二，白萝卜雪梨汤的做法：
1.首先准备好所有的食材，将雪梨和白萝卜用盐搓洗干净表皮，再用清水冲洗干净。把雪梨去核切成小块，装入盘子里面。白萝卜去掉两头，切成薄片。红枣放入清水里面冲洗干净备用。白萝卜切成片，营养物质更易熬煮进汤水里面，效果会更好哦。
2.准备一口锅，把白萝卜，雪梨块，红枣一起放进锅里，再加入足量的清水。盖上锅盖，先大火烧开，接着调成中小火，慢慢熬上10分钟，先把白萝卜和雪梨里面的物质析出来。
3.这时候揭开锅盖，放入一些红糖调味。红糖具有很好的调补气血，驱寒暖胃的效果，常吃脸色红润。尤其是女性朋友，可以适当每天吃点红糖，手脚不冰凉，活血暖宫，身体好。如果没有红糖，放冰糖也是可以的，冰糖也有很好的润肺止咳化痰的作用，加它口感也会更甜蜜些。我们家人不怎么喜欢吃太甜的汤水，所以就只加了红糖在里面，味道刚刚好。
4.搅拌均匀后，继续盖上盖子，小火慢熬20分钟，直到白萝卜和雪梨都变得软烂，这个止咳汤白萝卜雪梨甜汤就做好了。盛一碗出来，稍微放凉些就可以开始喝了，热热和和的，一碗下肚，喉咙舒服了，肠胃暖和了，整个人都热和了，感觉特别的舒服。
小贴士：
今天为大家分享的这个润肺止咳化痰的白萝卜雪梨汤就结束了 ，做法非常的简单，一看就能学会了。而且食材都特别的简单，基本家家户户都常备，价格也非常便宜，比去买止咳糖浆便宜太多了。最关键这些都是水果和蔬菜制作，纯天然，没有任何添加剂，常熬来喝也没有任何副作用。这款甜汤还具有很好的调补气血的作用，初春还手脚冰凉的朋友，不妨常熬点来喝，隔三差五喝一次，全身都暖和，再也不怕冷了