遇到什么事情就喜欢胡思乱想，越想越糟，越想越乱，爱钻牛角尖，还总是喜欢把一个件事情的好的发展状态归功于别人。
比如某天捡了50块钱，刚好捡钱之前碰到了一个朋友，捡了钱我也不开心，会觉得是不是朋友给我带来的好运？跟我自己没关系啊？于是我就会心理不平衡好几天，不会因为捡了钱而觉得幸运。再比如遇到对方某方面比我厉害，我就想赶超他，当这种情绪困扰着自己，让自己陷于纠结的状态中的时候，就开始自我调节，想明白了也懂得了不应该仅为了和人家比的时候，认识到了自己的不足和缺点，就让自己克服这种心理状态，让自己以后遇事要以一颗平常心看待，人生要活出自己，只过自己的生活，自己过的好就好了。
表面上看起来已经调节好了，但其实又会有新的问题出现，那就是我把这种自我调节后自我改变的成就归功于了对方，觉得如果以后生活中的我变得有所成就的时候，是不是还得感谢对方，是他让我有了这样的领悟，让我通过这件事情而克服了心理上的缺点，让自己有了一个良好的心态去生活，如果没有这件事情，没有对方的出现，我也就不能知道自己遇到这件事会是怎样的一种情绪，又会怎么去解决它。就这样功劳成了对方的，全都是因为对方的出现而使我改变，想来想去结果跟我又没关系了。而这整个过程从头到尾，跟对方也都没有关系，都是自己在跟自己较劲。虽然我知道人生中会遇到很多事情，每遇到一件事情想法都会有不同的领悟，可当我这么想的时候，我又会往不好的地方想了，为什么以前遇到事情的时候我没有像现在这样下定决心，遇到这件事情了我就领悟了？就这样像连环问题一样，一个套一个，越想越想不明白了，越想就心理就会越觉得不平衡。事情发展好了都是别人的功劳，不会想到自己，但是事情如果发展的不好了，就会自己纠结，觉得是自己的责任，这时候跟别人就没关系了。为什么我总把事情得功劳归功于别人呢？
再比如，我在百度提问题，在不想让别人知道的情况下，即使当时我用的是另一个号，当某人从我旁边走过的时候，我就会觉得他看见我这号了，会觉得如果有一天他看到了我提出的问题，会通过这个号联想到我提出问题的那个号，他就会猜想到这个人是我。又比如我在登录密码，身边有人经过，我就感觉被别人看见了，我就想赶紧改个密码。这样的情况下，心理就会很不平静，没有安全感。
说了这么多，我知道这些都是自己的缺点，我很想把它们改掉，我该怎么办？
我的心理是否有了障碍？这是怎么形成的，我又要怎么去面对和解决呢？虽然自己可以自我调节的好，但每调节好一个问题以后就会给自己增加一个新的问题。为什么我总把事情想的那么糟，自认为我不是一个悲观主义者啊！在生活中，我一直表现的都很乐观，平时也总会开导别人的，一到了自己这里有时就变得不知所措，辨不清方向了。苦恼！希望在心理方面有学识的人士，帮帮忙啊！
而且我总是会围绕一个人或事，纠结很久。一纠结就会由一件事纠结出N件事出来，真的很苦恼！我想知道上述这些个问题，如果是心理障碍，到底是什么心理障碍引起的？我该怎么去解决？