停止锻炼后肌肉会消失么

如题所述

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推荐答案 2021-01-26

喜欢健身的人如果停止锻炼后，肌肉会消失么？

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第1个回答 2019-03-29

停止锻炼后肌肉会消失么？

第2个回答 2019-06-17

相对而言没锻炼前的结实了，而且不继续锻炼你想保持体形很难，身体也会发福

第3个回答 2019-08-12

长时间不锻炼会,但很明显的肌肉消失也不会彻底,只有不锻炼再让自己长胖,就看不出来了

第4个回答 2017-12-16

肌肉只会变小，但不会消失，而且有个福利，就是在恢复训练后，肌肉会很快再次恢复到原先的水平，这是由于肌肉停止锻炼后，内部的肌质网水解功能，因此肌肉看起来比原先要小，但肌肉细胞依然存在，虽然没有得到刺激，但并不会消失，如果题主恢复训练，还是会回来的。追答

肌肉还是会回来的，少打字了，不好意思

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以前锻炼的肌肉停止锻炼后会变吗答：停止锻炼后以前的肌肉会慢慢萎缩消退，不过肌肉的消退速度明显慢于增长的速度，透过轻重量的意念控制训练或徒手练习，都对保护肌肉都有一定的效果。据研究显示停止训练4到6个礼拜的后面，接着再回头认真训练一个月才能恢复百分之90的成果，因此即使停止训练几个月，也能在较短时间内回到原本的成果。

停止健身肌肉会消失吗答：会。2—3天之后，如果没有运动的刺激，前一段时间的运动效果会逐渐消退。这是因为，肌肉也是由各种蛋白质组成的，蛋白质这些肌肉组成物质也是处在不断消耗、不断补充的动态变化之中。补充得多了，肌肉就会增长；消耗得多了，肌肉就会衰退。为了取得最佳训练效果，身体每个部位1周至少练2次，每次每个部位...

如果锻炼出肌肉,然后就天天不去练的话,肌肉会不会消失?答：当然会 肌肉是适应压力的产物压力消失了慢慢的身体自然也不会花大量营养能量去供给肌肉会选择缩小细胞

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