植物蛋白粉能和牛奶一起冲调后泻肚是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

喝牛奶容易腹泻与患者的体质有关，部分人群喝牛奶尤其是喝纯牛奶容易拉肚子，主要是由于身体中缺乏乳糖酶，患者对乳糖不耐受导致。身体内的乳糖酶可以分解乳糖，如果体内缺乏乳糖酶，机体不能正常的分解乳糖，但是纯牛奶中含有大量的乳糖，机体对乳糖不耐受，就会导致腹痛、腹泻。这种情况不建议喝纯牛奶，可以把牛奶换成酸奶，酸奶中同样含有丰富的矿物质、维生素、微量元素等，有较高的营养价值。不要空腹喝牛奶，牛奶可以和面包、馒头、麦片等食物一起服用，从而减少乳糖对胃肠道的刺激，缓解腹泻的症状。