我177cm,63kg。未来想发展成速度,技巧型前锋。怎么练习各种基本技术以及协调性,身体柔韧性。谢谢
百米速度13-14吧。我启动速度快。到了五,六十米就慢下来了
百米速度一般,那你50米短跑多少。足球就是启动快,急停块转向快再启动快