想长高，每天都吃钙片喝牛奶。那么晚上吃钙片好还是喝牛奶好？早上呢？具体说下…

我现在是早上吃钙片，晚上睡前喝牛奶，但是我看不少人说应该是早上喝牛奶，晚上吃钙片，到底怎么办呢

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第1个回答 2012-10-10

个人认为喝牛奶是不错的选择。至于吃钙片就不大必要了。因为报道指出，人一天晒20分钟阳光，一天里需要的钙含量已足够。牛奶，晚上早上喝都行吧。

第2个回答 2012-10-10

要是喝牛奶的话就不用吃太多的钙片了，因为吃太多了你也不一定能吸收，况且太多还有抑制作用，牛奶尽量多喝，建议你喝含维d的高钙奶，要是喝的少的话，建议你晚上喝，如果要喝的多的话，就什么时候想喝什么时候喝，因为这时候可能是人体需要或是最好吸收的时候

第3个回答 2012-10-10

每天晚上坚持喝一杯鲜牛奶

第4个回答 2012-10-10

多户外运动是关键

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17岁想提升身高,早上喝一瓶牛奶晚上吃钙片,这样好吗?答：牛奶寒凉阴性缺生阳之机不宜早上饮用，宜晚上喝，早上宜食生发阳气又入脾养脾的五谷食物如面食粥类蛋类豆质品。

15岁想长高可以早上吃鸡蛋和牛奶晚上吃钙片可以吗?答：牛奶催眠，睡前喝更好，睡得香才容易长。钙片应该早晨吃，否则夜里由于人体不运动，容易导致结石。如果你是女孩，没有必要折腾，因为基本不长了。如果是男孩，记得远离烟酒，多跳绳（比打篮球更有效,更省时）早睡早起，用功可以早点起来，熬夜特别影响长高。

哪个时间段吃钙片最能补钙?答：当然了，除了钙片之外，我们也可以选择喝上一杯牛奶，这样不仅能够达到快速补钙的效果，而且还可以安神养息。03，吃完午饭后的一小时服用钙片一般情况下我们是不建议在吃午饭之前服用钙片的，如果说是中午想吃钙片的话，建议是在吃完饭后的一个小时再服用钙片。这个时候机体的消化和吸收都已经进行的差不多...

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想长高是在运动前吃钙片喝牛奶还是睡觉前吃钙片喝牛奶

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