第1个回答 2020-04-16
适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
(6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。
吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。
(7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。
第2个回答 2020-02-19
所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。
2.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。
3.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
4.吃副食也要适量。
5.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。
6.多吃含膳食纤维的食物。
7.少吃盐。
8.少吃含胆固醇的食物。
9.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。
10.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。
11.糖尿病人千万不要限制喝水。
第3个回答 2019-11-30
糖尿病人饮食“六宜三不宜”
11月14日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。
兰州军区总医院的营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症，造成体内许多系统受损，特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一，严重威胁人类的健康。其中，糖尿病足是最常见的并发症之一，往往导致患者残疾甚至死亡
第4个回答 2019-10-01
秋天来了，气温突变，早晚温差大。大量新鲜诱人的瓜果也上市了。糖尿病病人的血糖会不会受到影响呢？
对此，卫生部中日友好医院内分泌代谢病中心主任李光伟教授说，秋天的寒意对人体是一种刺激，加上一些胰岛素抵抗的因素增加，易使血糖升高。寒冷也使心血管疾病容易发作或加重。
此外，另一个影响糖尿病病人血糖的因素就是饮食。天气凉快了，人们胃口也好了，各种应季的水果都在考验着糖尿病病人的意志。李光伟说，秋天，大家一定要严格控制进食的总量和种类，以防血糖升高。
在血糖控制良好的基础上，可以适当吃些水果来解馋，但应尽量选含糖少的品种。现在的苹果、梨都是“大个子”，糖尿病病人应该少吃些，比如先吃1/3，不要一下子都吃了。所有这些水果都要计算入每天的能量摄入中。吃了水果，就要少吃别的。水果最好在两餐间，作为加餐来吃，不要在饱食的情况下，再吃大量水果。
在蔬菜中，适宜选菜花、芹菜等含纤维多、含糖份少的。豆角、蒜薹含糖多，要少吃。
秋天，金灿灿的玉米对很多人来说非常有吸引力。李光伟说，玉米带皮吃摄入的淀粉比米面少些，可以吃一些。很多人喜欢吃红薯粥，但李光伟认为红薯粥、八宝粥还是应该少喝。
因为人体对粥吸收得很快，血糖升高快，容易引起高血糖。如果要喝粥，就要把粥熬得稀一些，而且一定要控制好总的热量摄入。
秋高气爽非常适宜户外运动，运动对糖尿病病人大有好处，但一定要适量。李光伟告诫老年朋友，最好不要不要选择爬山这种运动方式。台阶对老年人的膝盖不利。上下坡也容易对脚部造成挤压。出游时，还需要注意休息，不能打乱正常饮食和作息规律。也要随身携带些食物和水以防发生低血糖。最好带上丝菲糖尿病组合等降糖药，以备不时之需。丝菲糖尿病组合采用纯中药制剂，根据中医的辩证疗法治疗糖尿病和糖尿病并发症，对患者的身体没有任何毒副作用并且疗效显著，所以一直以来受到了广大患者的一致好评。
秋季，收获的季节，对于糖尿病患者来说，最好的就是收获一个健康的生活。所以，从日常生活的点滴起，时刻防护保卫自己的身体，吃不受寒，穿不受冻.才是有质量的生活。
第5个回答 2019-05-10
糖尿病人适宜吃的食物有：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病友多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。