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三分球投不到怎么解决
我打篮球1年多,可是投
3分
很吃力,有时连框都碰
不到
,该
怎么
锻炼让投篮轻松...
答:
双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将
球投
出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。二行进间...
2k23
三分球投不
进去
答:
3. 投篮角度不对。4. 力量不够。为了改进您的三分球投篮技巧,
您可以考虑以下建议:1. 正确掌握投篮姿势。2. 增强身体素质,提高力量
。3.
在投篮前做好身体的准备
。4. 提高技术水平,如练习抬手的高度、投篮的力道和角度等。
本人比较热爱打篮球,但是
3分
总是
投不到
,总是缺少一点力量.有准度没力量...
答:
右手做抓球的动作 用手指把球托到头顶前方
(尽量让球高点 防止被帽了 但那会增加难度 手背面向自己(切忌不能用掌心接触球 把球放在手指根部就可以了 五指要分开)左手跟右手的抓球动作一样 轻扶住球 (左右手不能在同一平面上 我想你能明白我的意思 左手是起着控制球出手方向的作用 ...
投不到三分球怎么办
啊?
答:
原来如此,你才刚刚开始用腕力拨出去啊,一开始肯定不适应,
你先在三秒区内的几个点试着只使用腕力往外弹,一点点的推进
,从三秒区适应了之后在罚球线,等罚球线也没问题了。再
去三分线用腕力投
,平时有事没事的时候经常做投球动作,就是用腕力往外弹,这样会增加手腕的灵活性,对出手三分球的弧...
三分投不到怎么办
答:
三分球最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题,
第一是要训练手臂力量
。但是练习臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏,就会导致我们平时说的,健完身之后感觉投篮姿势、感觉都怪怪的,很陌生。所以这就需要我们训练臂力的同时,跟进练习投篮练习。还有就是投篮的力量不止是来自手臂。更何况相对于...
篮球中,三步上篮和投
三分球
,有什么技巧??? ,三步上篮怎麼样才能投进...
答:
投的时候不是手臂带动手把球扔出去,而是依靠手臂上升的力量运用手腕把球抛出去。如果是正面上篮的话,手轻轻将球抛起成抛物线状,不用太用力,能高过球框就可以。如果是侧面上篮的话,打“小白”角,就是以篮筐中间小框的左右上角(左边打左右边打右)
三分
的话手腕要活,不要太僵硬,胳臂与手臂,...
三分球投不到怎么办
,应该怎么练?
答:
(1)前期可以借助起跳时的力量把
球投
出去,这种方法相对于跳投来说比较轻松,而且出手速度非常快,可以防止被盖帽。(2)首先从姿势做起,一定要把姿势做对,如果姿势不对,一般投篮命中率是很难上升的,这也是投篮的一个关键点,而且如果姿势不帅的话,很难得到成就感,就算进球,心情还是不美丽。(
3
...
我的2分投篮很准,为什么
3分
却很差,有时甚至会
投不到
篮筐
答:
很简单,我的同学也是这样!主要是手部的腕力问题,当地臂力也有!看样子你中投很强,你不必刻意去练
三分
,练不好反而会影响你的中投,那可就弄巧成拙!发挥自己光彩一面吧,祝你篮球越打越好!
3分球
的准度
怎么
练,我要站NBA的3分线那里才投得进,
答:
1,三分球由于投篮距离远,对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量,这样在投三分球时才能投到位,否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量,在比赛中,如果体力下降,尽量少尝试投
三分球了
,否则三分球命中率会很低。2,投三分时,要让前臂和后臂...
三分投不到怎么办
答:
第一增强力量;第二调整姿势以获得更多的投篮所需的力量 先简单介绍下第一点,与投篮有关的几个部分为:手腕、小臂、肱三头、肩膀、核心力量以及大腿,对于手腕和小臂来说,一般不需要额外的训练,只需要坚持日常的投篮训练即可,其他部位大家可以根据自己的弱项进行针对性的训练,尤其是大腿力量,腿部的...
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