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合理的饮食是怎样的
合理的饮食是怎样的
,四年级科学题,49页
答:
1、合理分配三餐;2、荤、素搭配;3、不挑食、不偏食;4、不暴饮暴食。5、要选择无毒、无污染的食物
。6、注意不要食用不洁食物以及过期食物,注意饮食卫生。7、不要边看书边吃饭。
合理的膳食是
()
答:
E.低胆固醇食物
正确答案:E
什么是
合理的饮食
?
视频时间 00:33
怎样的
吃法才叫
合理饮食
?
视频时间 00:33
合理的饮食是怎么样的
答:
这是生活的整体疗法 健康合理,
且容易做到. 饮食. 不喝酒,不抽烟,不吃零食. 早上吃少:1
,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米2.稀白粥加鸡蛋.稀肉末粥.稀猪肝末粥. 注:鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖. 中午吃个水饱:吃饭前先喝一小碗汤,鲫鱼汤最好, 尽量不吃有佐料的菜(除了少量油盐).不要吃...
科学
的饮食
搭配
答:
科学的
合理
搭配最好復多吃蔬菜、水果和薯类蔬菜、水果和薯类,对保持心血管健康、增强抗病能力及预防某些癌症,起着非常重要的作用。应尽量选用红、黄、绿等颜色较深的,但水果不能完全代替蔬菜。少吃肥肉和荤油肥肉和荤油摄入过多是肥胖、高脂血症的危险因素。常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉常吃适量鱼、禽、...
合理的饮食
结构
是怎样的
?
答:
合理的饮食
结构
是怎样的
?合理的饮食结构,应是:1、一荤、一素、一菇(包含所有菌类植物)。2、五色(红、黄、绿、白、黑)俱全。3、粗、细粮搭配。4、达到平衡膳食,辩证用膳的目的。这样做,势必健康一生。延年益寿。
怎样
做到
合理饮食
?
答:
少吃多餐,每餐定时,吃八分饱,多吃水果多喝水.早餐最好在7点-8点吃,一碗杂粮粥,一个水煮鸡蛋/一杯牛奶,一个水果,一把坚果.午餐12点,主食最好吃糙米饭,两三份蔬菜和一份肉.晚餐5点-6点,主食最好吃糙米饭,两三份蔬菜.在三餐间可以吃一些水果.每天
的食物
应该品种齐全.蔬菜包括叶菜类,菇类,...
青少年
的饮食
应该
怎样合理
安排?
答:
合理的
一日三餐的进餐时间为:早餐7:00~8:00,午餐11:30~12:30,晚餐5:30~6:30;三餐的热量分配为:早餐占30%~35%,午餐占40%~45%,晚餐20%~30%。只有合理地安排好孩子的一日三餐
膳食
,才能满足孩子生长发育的需要,才算达到平衡膳食。从生理需要上讲,早餐是一天中最重要的一餐。...
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