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干拔跳投脚步
干拔跳投
,就是原地跳起投篮,和急停后的动作一样,是吗?
答:
与普通的跳投所不同的是,普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的.而干拔是靠腰部发力强行起跳,所以很容易伤到腰部。
干拔跳投
要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力,还要有良好的投篮手感和球场判断力;在技术动作上,则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂,动作一气呵...
干拔跳投
和一般跳投 有什么区别?
答:
在跑动时注意
脚步
动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。而后仰
跳投
需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,...
怎么样才能练好
干拔跳投
?需要什么条件,要练哪方面的力量和肌肉?_百度...
答:
基本的基地
跳投
动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影响...
干拔
与后仰
跳投
答:
干拔
就是一种高级的
跳投
。与“旱地拔葱”相似,就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作,即在空中以普通基地投篮的方式完成出手。
麦蒂的
干拔跳投
是怎样的?
答:
你要是说科比啦詹姆斯啊也可以
干拔
,但是麦迪的标志性干拔在于他可以直接从半蹲姿势起跳干拔,绝对难于科比詹姆斯等人
脚步
晃动后或从站立姿势下蹲后起跳干拔,因为脚步晃动和下蹲动作可以调整身体感觉和迷惑对手。而麦迪却可以在防守球员调整脚步或是有任何动作的瞬间直接拔起,差的就是那么零点几秒的反应时间...
怎么练好后仰,
干拔跳投
答:
首先你要有腿部力量。(不是弹跳,是力量。)要找到起跳的节奏。但是并不是向楼上那样要有什么
脚步
。因为
跳投干拔
本来就是一种比较应急性质的进攻手段,也许你离防守队员很近的时候突然起跳他没想到还放不倒你。但是你的身体协调要让你的身体回到你本来的投篮节奏上。把跳投,干拔变成普通的投篮。出手之前...
后仰跳投怎么练,要注意什么?
干拔跳投
怎么练?要领?
答:
后仰跳投动作看似潇洒,但是对投篮者的要求极高,就算是在NBA,也并没有很多人能熟练有效使用这种投篮方式的!
干拔跳投
站好,双腿弯曲,用力挑起,在最高点的时候,投篮,手势要真确,投篮手要正,肘部和身体尽力保持90度的角度,手掌中间三指法力,辅助手扶球,手臂尽量伸直。多练练,手腕要有力量。
NBA五大球星的绝技都是什么?
答:
NO.5 麦蒂的
干拔跳投
一招鲜,吃遍天。麦蒂的这手干拔跳投可谓是打遍天下无敌手。麦蒂的第一步启动很快,之后依靠腰腹力量和弹跳力,使他达到了一个很高的出手点,这就导致于往往防守人员才跳起来准备封盖的时候球已经出手。35秒13分就是麦蒂干拔跳投的最具代表的作品。NO.4 奥拉朱旺的梦幻
脚步
奥拉...
怎么练习
干拔跳投
?
答:
1:体力,
干拔跳投
包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了.要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好,不行的话就把双腿放在床上或椅子上,一天200个(时间自己安排),如果身体条件允许的话就300个,另外转转呼啦圈每天做个10分钟体...
如何防
干拔跳投
答:
第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则想防别人,对方一个变相,就直接滑到了。第二:防守时,重心一定要放低,因为重心的了,人就变得稳,这样在对方变相时,不容易失去重心,也能够更快的跟上他的
脚步
。第三:防守时,与对手面对面站着,身体呈半蹲姿势,与对手保持一步的距离,一手往...
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