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练腹肌还能长高吗
本人14岁 现在练肌肉和
腹肌
真的会长不高吗?
答:
只要不是过度的负重运动的话,一般不影响长高的
。指导意见:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"...
练6块
腹肌
还会
长高吗
?
答:
还在成长
,尤其是在青春期.练腹肌是没问题的,不会影响到身高.不过你如果想练其他地方的肌肉 我建议你去做运动.比如篮球,网球,游泳,和跑步.如果你家里人都是很高那做一点举重什么的也应该没问题 因为你有这方面的基因.可是你如果害怕自己不会长的很高,那就别把自己的身高赌在上面.
...身高158体重97想
练腹肌
就是马甲线,练腹肌会
不
会影响
长高
,长到...
答:
练腹肌不会影响身高的
,即使负重训练也不会。腹肌:两头起 2组 仰卧举腿 4组 卷腹 2组 腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。一周练3次左右 增高:最简单实用的办法就是每天原地跳10分钟 打篮球 为什么打篮球是排第一呢?因为,打篮球主要是锻炼人的跳弹力,肌肉的拉...
13岁
练腹肌
影响
长高吗
?
答:
而身高跟你
练腹肌
是没有关系的 所以就不会有影响
青少年
练腹肌
不会
长高吗
答:
不会
。。肌肉锻炼还是应该本着基础原则进行,在健美训练中,训练永远不是第一位的,第一位是饮食,其次是充足的睡眠与休息,我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的,而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练,你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练,而且频率也不要...
13岁想
练腹肌
,但13岁练腹肌会
不
会影响
长高
?该怎么练?
答:
不会长不高的 又不是举哑铃和杠铃 每天30下仰卧起坐 30下俯卧撑 30下深蹲就可以了 想有肌肉 必须得长期坚持练 三天打鱼 两天晒网没用的 就算练出来 抗击打能力也不强
请问
练腹肌
影响
长高吗
?
答:
不影响,两者的影响因素无关联。肌肉和雄激素有关以及摄入的蛋白质有关。身高和基因,营养有关。
六年级
练腹肌
会影响
长高吗
答:
不会。根据查询39健康网显示,
长高
的主要的原因是人的长骨,长骨两端称为干骺端,幼年时保留透明软骨成分称为骺软骨,骺软骨细胞不断分裂、增殖使长骨不断变长,这是长高的主要原因,而
腹肌
的
锻炼
只会增加
腹部肌肉
的力量,对长高是没有影响的。想长高要在骺软骨没有骨化之前,保证良好饮食,充足营养...
青少年
练腹肌
对
长高
有影响吗
答:
您好,只要经常运动就可以增高,
练腹肌
可以做俯卧撑,做俯卧撑的好处是很多的,当然主要的作用还是锻炼胸肌。而且还对发展平衡和支撑能力可起重要作用。
还可以
改善中枢神经系统,有益于骨的坚实,关节的灵活,韧带的牢固,肌肉的粗壮及弹性,同时能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力。希望能...
青少年练胸肌和
腹肌
会影响
长高吗
?
答:
当然不会了,还会促进你
长高
。运动中好像只有职业练举重会影响长高。当然正常的锻炼举重和其他健身方式是有利于长高个的.因为在锻炼的发热时,许多以前是闭塞的毛细血管会扩张,有利于养分输送到全身.当人体未发育成熟时,关节之间是软骨,软骨在养分充足的情况下会加速发展.经过系统锻炼人会比
不锻炼
高一些....
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