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148斤该如何减肥
8岁小孩有140
斤
,身高
148
㎝,不爱运动,爱吃零食,
怎么减肥
?
答:
这说明家庭太过娇惯孩子了!如果父母爱自己的孩子,希望从你做起,每天控制好饮食,晚上少吃多带孩子出门散步,坚持三个月后,再带他快走
减肥
。否则你做不到,他也就无从谈起。
190
斤减
到
148斤
不掉秤了
怎么
办?
答:
调整饮食结构,可以进行低碳高碳循环法,两天吃高碳食品, 后面三天低碳,不要让身体适应你的饮食模式。
我身高1.88体重200斤,想减四十
斤该怎么
办?
答:
淀粉当然就是有馒头、面条、土豆等。如果你想减掉40斤一定做好吃苦的心理准备,
要
下定决心持之以恒,不达目的不罢休。另外我身高183,曾经最重203斤,我用了年时间减到
148斤
。现在我经常踢球,每天跑步,举哑铃,体重基本保持在155斤左右。补充:清晨饮水
减肥法
,早上不要睡懒觉,起床后先喝白开水(...
我身高
148
体重120左右
怎么
能瘦下来还在长高一些
答:
☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少
要
喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜
减肥法
)1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥...
我12岁,身高
148
cm,体重43公斤,
怎样
可以
减肥
??只能瘦身体的一个地方也...
答:
当你进行以全身
减肥
为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走...
我身高
148
,体重86
斤
重吗?
怎样
快速减掉脂肪,而让它不反弹呢?
答:
只不过有人坚持了,有人坚持不了,就放弃了,所以总有人不能成功。我认为你
应该
每天保证30分钟以上的有氧运动,比如慢跑什么的,再控制一下自己的饮食,不
要
吃热量过高的食物,三餐营养低脂,不吃零食,不喝饮料,但是要吃水果。一个月下来大概可以瘦6到8
斤
。这样
减肥
是很安全的,而且对身体也好。
我
148
米有94
斤
我
要减肥
多少斤才是不胖不瘦的身材。。。那有没有可以20...
答:
在部队,我们跑步,俯卧撑,仰卧起坐,干农活,挖缆沟,各种体能考试,几乎一天一个5公里,每天汗如雨下。如果您能坚持,强烈推荐,跑步,仰卧起坐,最
减肥
的但是也是最难坚持的。只要量大,吃什么吃多少也没限制。只要您坚定不移,有信心。一定能够减肥成功。游泳也很管用,但是面临生活的巨大压力,
要
...
请问身高168。体重
148
。需要
减脂
到多少
斤
,再增肌才合适?
答:
这个首先
要
确认一下你的性别,要增肌的话暂且猜测你是男性。您身高168体重
148斤
,标准体重需要控制在52.2-67.7之间,最佳体重为62.1kg。建议是减到这个体重再增肌。可以配合变啦APP和同方体脂秤来实现。效果非常好哦。
我身高
148
,体重86
斤
重吗?
怎样
快速减掉脂肪,而让它不反弹呢?
答:
其实最好的方法是运动 比如长跑 另外一般带甜的食品一般都是高热量的 以旦塔和蛋糕为代表 以及巧克力
21岁,女生,身高
148
,体重120
斤
,胖吗,
如何减肥
答:
12、睡觉前3个钟头不要吃东西 如果在
减肥
期间肚子饿了,首选是喝水,其次是吃西红柿等低卡路里的食物 减肥不是一两天的事,
应该要
长期坚持才对 我说的办法不要怀疑管用吗?只有你自己试了体验了才知道管用吗?我用的超级管用,. 毅力+决心+信心就一定...
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