最快的减肥方法、断食一个月我瘦了40斤、瘦完好后悔答:上此实行断食减肥是上年的这个时候,因为快过年回家见亲朋好友了,所以想在短时间内瘦下来,于是就选择了最快的减肥方法,当时断食一个月我瘦了40斤,可是瘦完后就非常后悔。首先断食减肥真个过程就很难坚持,前三天所谓的 排毒,就是什么都不吃,只喝水,这三天整个人都是虚脱的,胃也不舒服,但是为了美我坚持了,后面8...
减肥期间忍不住大吃了一顿,该怎么补救才能避免长肉?答:但需要注意的是,两个星期安排1-2天这样的饮食就可以,可不要一星期安排1-2天哦。 减脂期间忍不住大吃一餐,该如何补救? 健康 苦行僧,开讲啦! 减脂期大吃一顿,其实并不一定是坏事,因为减脂是需要有欺骗餐的存在的,为什么这样说呢,在长期的节食,过度运动的前提下,人体是会降低自身的基础热耗的,也就是呼吸,...
我要减肥,但无从下手,怎么减啊!!!救救我,再不快点我就要胖死了...答:第一,不安全,每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状. 第二、这些所谓的快速减肥法,都强调3天、5天、一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,...