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减肥20天快坚持不住了
好胖。。。决心
减肥
。。但是又
坚持不住
怎么办?
答:
贵在
坚持
哦,要相信只要坚持下去,没有做不到的 我建议你运动
减肥
,这样既可以减肥又有利于身体健康 千万不要节食哦,不然的话
瘦
下来了但要以身体健康为代价,不划算的
想
减肥
但是又
坚持不住
怎么办?
答:
对于意志力不强的人,也可以把口号贴在我们比较常见的地方,时时刻刻的提醒自己,我很胖,我的减肥还没有成功,我离减肥成功只剩下一个坚持而已。六、当你
减肥坚持不
下去的时候,到健身房去感受一下。很多有条件的人办了健身卡,一年却去不到几天健身房。而有的人因为各种各样的原因,没法去健身房...
减肥减肥
!整天喊着减肥,但是为什么自己都老是
坚持不住
呢
答:
但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜
减肥法
) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受
不了
断食则可以用...
减肥
到一半减不下去了怎么办??
答:
4.多喝水,水果代餐。
减肥
期间需要补充大量的水,减肥期间会消耗大量的水分,所以补充水是必须的。另外可以在三餐前吃些水果。比如苹果类,增强肠胃的饱腹感。减肥是需要赋予毅力的,在减肥期间也不能存在侥幸心理。偶尔的一次多吃,有可能会撑大你的肠胃,导致减肥中断。多运动,科学搭配饮食,再加上...
想
减肥
自己
坚持不住
怎么办!
答:
尽量采取可执行好做到的方式。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,中餐5、6分饱,晚饭少吃或不吃。安全
减肥
最重要,注意不要乱用药减肥,将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
我想
减肥
为什么
坚持不住
那?
答:
!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住,凡是和减肥有关的节食都是不健康的,因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西,都是违反自然规律的。我认为要想
快速减肥
方法有二:一是运动,只要
坚持
合理运动,会在某一天整个人突然
瘦
下来,这就是人们...
减肥
一个月今天又控制
不住
吃好多,感觉前功尽弃
答:
减肥不
是一个阶段性的动作,而是一个较为长期的,对于健美人士来说,半年的减肥周期都只是中短期的长度,一年的周期才是最常见的。前面跑了100m,即便偶尔退了10m,总体来看依旧是前进了。而且偶尔的放松其实也是有利于减肥的,不仅仅是心理上的,生理上也是一样的。长期卡路里摄入量低于消耗量,身体的...
我想
减肥
,可是总是
坚持不住
,肿么办啊
答:
如果
坚持不
下去的话,任何
减肥
的方法都是枉然,你应该无论如何都让自己坚持一个星期,当你看到效果,看到自己
瘦了
以后比胖的时候漂亮,那么你的信心会增强,会不有自主的都坚持的下来了。
我想
减肥
坚持不住
怎么办啊?
答:
那你就想想自己为什么要减肥.这样就会有毅力的把
减肥坚持
下去 我的亲身经历和大家分享.一个月从130瘦到120的(瘦全身的方法) 一日二餐 懒人减肥食谱 介绍一种现在十分流行的
减肥法
,学习僧侣们“过午不食”的原则,只要意志力足够坚强,一个月起码可以减掉4-7KG。 适合人群:不爱运动的懒忙人、...
节食运动
减肥
,两个月减了
二十多
斤,已经达到了减肥目标,现在停止节食...
答:
连续这样几天,实在忍
不住了
早晨吃一个鸡蛋,还马上要喝杯酸奶消化掉,每天打两个小时羽毛球,我就这样子瘦,四
天瘦
了10斤,然后我再慢慢恢复食量,吃一切青菜,而且是方恨少盐的。而且像米饭,面粉,土豆,雪糕这些高热量食品我从
减肥
那一天就没吃过,到现在一个月我就
瘦了20
斤,北鼻,你那不是...
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