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各类运动的营养特点
速度性
运动的营养特点
答:
速度性
运动的营养特点
:速度性运动有田径中的中短程跑、短距离速度滑雪、短距离自行车赛、篮球和足球运动中的快速奔跑、短距离游泳等。人体参加速度性运动项目,机体的能量代谢特点是运动过程中高度缺氧,运动中的能量来源主要是糖元的无氧分解供能,由于短时间形成的酸性代谢产物在体内堆积,因此,肌肉、血液...
关于体育训练
的营养
答:
运动
员的热源质应以碳水化合物为主,脂肪要少。对大多数运动项目的运动员来说,蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应为1∶1∶4;耐力项目的比例则应为1∶1∶7,一定要做到高碳水化合物低脂肪。◎正确选择食物、合理烹调加工 正确选择食物是保证饮食质量的关键。运动员对
各种营养
素的需要由运动项目的强度...
体育
运动
对
营养
要求是怎样的
答:
此时获得的健康,较之单纯以营养获取的健康上升一个新的高度。因为。合理营养加
体育锻炼
获得健康的同时,也获得了良好的身体素质。二、不同锻炼项目对合理营养的需求 在群众性体育锻炼活动中,因各个项目代谢特点不同而对合理营养有着不同的需求特点。(一)跑步
的营养特点
短跑是群众体育竞赛活动也经常...
台球
运动
员
的营养特点
答:
香蕉 苹果 土豆 西红柿 胡萝卜 橘子 芹菜 橙子 海带 红薯
羽毛球
运动
员
的营养特点
答:
解答,从描述来分析,主要是补充体能,因为要奔跑及弹跳。
营养
学的图书目录
答:
各种营养素之间的关系第二节 食物指导第五章 食物的营养价值与合理膳食的构成第一节 食物的营养价值第二节 合理膳食第三节 食谱的编制第四节 合理烹调第六章 动员营养第一节 运动员合理营养的基本要求第二节 宏量营养素与运动第三节
各类运动的营养特点
第四节 比赛期的营养第五节 运动饮料第六节...
试述宏量
营养
素能量供应
的特点
与
运动
关系?
答:
运动
量轻:蛋白质功能15%。脂肪25%,碳水化合物60 运动量中:蛋白质功能12-14%。脂肪25%,碳水化合物68-66 运动量重:蛋白质功能12%。脂肪25%,碳水化合物68
求专业体育老师回答
答:
此时获得的健康,较之单纯以营养获取的健康上升一个新的高度。因为。合理营养加
体育锻炼
获得健康的同时,也获得了良好的身体素质。 不同锻炼项目对合理营养的需求 在群众性体育锻炼活动中,因各个项目代谢特点不同而对合理营养有着不同的需求特点。 (一)跑步
的营养特点
短跑是群众体育竞赛活动也经常设立的一个项目。它...
锻炼的
人需要补充什么
营养
答:
如淀粉和糖等,当然运动时可以喝含糖的运动饮料。4、矿物质:运动需要强健的骨骼去支持,所以在
运动营养
中应加强钙和镁的补充。同时,对锌,铁,铜,硒等微量元素也需要全面补充。5、维生素:运动过程中消耗了大量维生素,需要及时补充
各类
维生素,如B族维生素,Vc、Ve、类胡萝卜素等。
运动
员的饮食与普通人
有什么
区别,有什么科学道理在其中,100字_百度知...
答:
运动员食谱 专家提醒:普通人完全按这一标准吃有发胖可能 个人可根据自身情况作为参考 。在我们看起来十分神秘的体操、篮球、足球和举重冠军们,一日三餐和我们吃得差不多,但在搭配上,却经过
营养
专家根据其
运动特点
进行了专门设计。科技周上首度公布这一内容,原因是当前人们生活水平虽然提高了,但由于...
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