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    • 如何锻炼爆发力？

    有哑铃。附近无健身房。锻炼腿部~

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    其他回答
    第1个回答  2012-01-10
    最简洁的 锻炼方法 跑楼梯被
    第2个回答  2012-01-11
    多冲几个50米 全力的冲 蛙跳 跳台阶都可以
    第3个回答  2012-01-01
    问楼主是否住楼房，那样可以楼上楼下的跑，或者是高抬腿、蹲起。都可以！！！！！！
    第4个回答  2021-01-01

    身体爆发力差？教你2个动作，练出强大爆发力，身材体力双丰收

    第5个回答  2012-01-11
    jia su pao
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