人类需要经常晒太阳么？

Question

如题所述

Answer 1

人类当然是需要晒太阳 的。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。阳光中的紫外线可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，防止贫血。但是阳光中有紫外线,不宜晒太大的，太阳 时间也不宜太久不然会损伤皮肤 。

Answer 2

人类不需要刻意的去经常晒太阳，只要每天多参加户外运动，那也是变相地晒太阳，晒太阳主要是为了补充维生素D，来促进钙的吸收和代谢，但是也不能经常靠晒太阳来获取，在饮食中也是可以来摄取的，要做到均衡，这样才可以。

Answer 3

当然需要啊，民间传统认为晒太阳有三补，补骨，补阳气和补正气。常晒太阳可以预防近视，因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。可以提升身体内的激素水平。放松心情，减少失眠、胸闷、烦躁等症状产生。可以提高体内的维生素D，从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。同时也有益于减少心脑血管疾病的风险，降低患癌率，延长寿命。背为阳，心肺主之，对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说，背着阳光晒可以疏通背部经络，使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。

Answer 4

人是需要经常晒太阳的，晒太阳可以让自己保持一个良好的心情。而且经常晒太阳也有利于人体吸收钙，补充维生素d。

Answer 5

人类需要适当地晒太阳。晒太阳能够预防皮肤病，阳光可以有效的祛除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗能力。晒太阳可以提高人体的免疫功能，在太阳下，人体的生命节律以及心理方面都会得到一定的调节。晒太阳可以促进人体的血液循环，调节中枢神经，阳光中的紫外线可以提高造血功能。