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一个人时候总是胡思乱想 钻牛角尖 心烦 自己控制不了 我该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2014-12-04
找个比较不错的朋友,把烦心事说说。听听好朋友的意见和建议。如果朋友们不在身边就打电话聊。不能什么事情都钻牛角尖。试着不按自己的逻辑去考虑一些事情。换位思考等等…
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-12-03
你可以像点高兴的事儿。心烦不要想了。越想越烦。高高兴兴的为自己好。
第2个回答 2014-12-03
多想想开心的事,想那些在死亡边缘挣扎的人,自己算幸福的
第3个回答 2014-12-04
减少独处,多参加群体活动,跟朋友一起玩。减少压力
第4个回答 2014-12-04
生话中有很多事情足以把你打倒,但真正打倒你的是自己的心态,如果难过,抬头望天空吧,天那么大,一定可以包容你所有委屈
追问
控制不了自己
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总是胡思乱想怎么办?控制不
住
答:
二、加强自我安全感的控制
胡思乱想经常会出现在恋爱阶段。很多人在恋爱时期十分敏感,会关注他每一个细节、态度,对他和异性的交往十分的介意,在自己一个人的时候会经常胡思乱想,担心你们的感情。其实,这都是自己安全感缺乏的具体表现。这些人过多的将安全感来源寄托于他人身上,是一种不自信的表现。
心中负面情绪太多,总爱
胡思乱想怎么办?
答:
1、拓展自己的社交圈子
作为一个白领,
在做好工作的同时,多培养一些兴趣爱好
,比如:你可以利用工作之余,学习一下唱歌、练习一下绘画,转移一下注意力。同时利用这些兴趣爱好多接触一些志同道合的朋友,了解他们的生活状况,生活方式,从互相的交流和吐槽中放空自己,时间久了,你会发现你的那点烦恼其...
整天
总是胡思乱想
,总想一些不好的事,
怎么办?
答:
1、不要让自己闲着
。忙碌的时候我们是没有时间去考虑其他事情,没有精力去胡思乱想,很多时候胡思乱想是因为无聊了,没有事情做了才会发生。所以,让自己忙碌起来,把时间都用到正确的事情上去。2、身心放松。生活的压力,工作的烦恼,这些都会引起我们胡思乱想,这样会让神经更加的过度绷紧,不仅影响...
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