我女儿满八岁称体脂称水份超高蛋白质偏低体脂率低该怎么来补

Question

如题所述

Answer 1

1、先不要紧张，这几项指标并不是什么大病，也没什么大事，非常容易改正。
2、水分高，可以平时少喝点水，不过这个问题不大，不改正也可，水分高不是什么问题，人体70%的体重都是水，很正常。
3、蛋白质低，可以平时多吃一些高蛋白质的食物，比如瘦肉类，鸡蛋、牛奶、鱼类、虾都是优质蛋白质的来源，很容易解决。
4、体脂率低，这条不需要改正，体脂率低是好事，说明身体内的脂肪少，脂肪多了反而容易出现各种疾病了。