第1个回答 2020-01-10
在准备生气时候先数10秒
第2个回答 2020-02-27
时常告诫自己，每次做事前想想会有什么样的后果，虽然我自己也是一个“半成品”，我自己也是在学着控制自己的情绪，我坚持了半年，觉得效果还不错，还有就是没事写写日记，就是当你心里有什么不快需要发泄的时候，找个本子写下来，写完了就会觉得好很多，而且俗话说得好“吃一堑长一智”，时间久了，有些问题就会自然而然看透了，情绪也会得到控制。
希望对你有帮助。
第3个回答 2019-04-14
你好，我认为要控制自己的情绪，首先要靠自己的坚强的意志。不要让不良的情绪伤了自己，为了自己的身体，我希望大家能够忍耐，因为退一步海阔天空。有的人们不能忍耐，但是我们必须要学会忍耐，在人生路上不可能一帆风顺，总会遇到自己很恼火的事情，而自己的实力又不可以对方相拼时，你只有忍耐。不要与他争吵，因为与他争吵，受伤的可能是自己。
第4个回答 2019-04-01
烦恼皆是因为自己过分的执着
即使你在这样子下去
更不就不会有好的结果
为什么我们就一味的付出呢？没有人是无私的
每个人都想自己的付出能得到回报
最起码也要得到认同，其实情况很明确只是你不去面对
忘记只是需要一段时候
去释怀
如果自己都不能好好的爱自己的话那又拿什么去好好的爱别人
是啊每个道理做起来都很难
可能那就是知易行难吧
但我只能说
没有人可以帮助你只有你自己
被人忽视了又何必作践自己
过去可能我也是你这样子
时间真的可以改变一切
要学会坚强
第5个回答 2019-04-07
无形的烦恼都是由生活和社会带来的
好象你看到什么
想到什么都会有烦恼伤心
想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己
并且每一天都要有不断的事情使自己去完成
这样首先解决了你的生活上的烦恼
而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动
让自己感到并不是很孤单
让这个社会接受自己
并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去
还要时常的把自己的梦想和目标确定好
建立自己的事业和学业
多找一点有情趣的事情和物品
调节自己的敏感神经和自己的大脑
也要有足够的休息时间
常做一些有理由脑子的锻炼
改变一下对这个世界的看法
正确的对待人生观
社会观
世界观
在这里祝你天天开心
天天幸福吧