如何控制自己情绪?????

有的时候超越自己偶尔不冷静,说出想说的话,明知道要控制自己可憋在心理好象快要爆炸的感觉,有时真的宁愿自己一个人难受不愿别人一起难受,可当时确实控制不了情绪.请大家帮忙我该 如何为好?谢谢大家!

第1个回答  2008-12-07
  情绪上的偏激,是做人处世的一个不可小觑的缺陷。

  现实生活中,不能正确地对待别人,就一定不能正确地对待自己。见到别人做出成绩,出了名,就认为那有什么了不起,甚至想尽干方百计诋毁贬损别人;见到别人不如自已,又冷嘲热讽,借压低别人来抬高自己。处处要求别人尊重自己,而自己却不去尊重别人。在处理重大问题上,意气用事,我行我素,主观武断。像这样的人,干事业、搞工作,成事不足,败事有余,在社会上恐怕也很难与别人和睦相处。

  偏激的人看问题总是带着有色眼镜,以偏概全,固执己见,钻牛角尖,对人家善意的规劝和平等商讨一概不听不理。偏激的人怨天尤人,牢骚太盛,成天抱怨生不逢时,怀才不遇,只问别人给他提供了什么,不问他为别人贡献了什么。偏激的人缺少朋友,人们交朋友喜欢 “ 同声相应,意气相投 ” ,都喜欢结交饱学而又谦和的人,老是以为自己比对方高明,开口就梗着脖子和人家拾杠,明明无理也要搅三分的主儿,谁愿和他打交道 ?

  所以偏激的人大多人缘很差。性格和情绪上的偏激是一种心理疾病。它的产生源于知识上的极端贫乏,见识上的孤陋寡闻,社交上的自我封闭意识,思维上的主观唯心主义等等。对此,只有对症下药,丰富自己的知识,增长自己的阅历,多参加有益的社交活动,同时,还要掌握正确的思想观点和思想方法,才能有效地克服这种 “ 一叶障目,不见泰山 ” 的偏激心理。

  一个人有主见,有头脑,不随人俯仰,不与世沉浮,这无疑是值得称道的好品质。但是,这还要以不固执已见,不偏激执拗为前提。无论是做人还是处世,头脑里都应当多一点辩证观点。死守一隅,坐井观天,把自己的偏见当成真理至死不悟,这是做人与处世的大忌,如果不认真纠正这种 “ 关羽遗风 ” ,就很有可能会使自己误入人生的 “ 麦城 ” 而转不出身来。本回答被提问者采纳
第2个回答  2019-12-23
许多事情,总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情,痛过了,才会懂得如何保护自己;傻过了,才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃,在落泪以前转身离去,用泪水换来的东西是不牢靠的;让我们学会放弃,将昨天埋在心底,留下最美好的回忆;让我们学会放弃,使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放,只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手,让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空,你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨....
放弃,不是躲避,不是懦弱;放弃,是一种豁达的处事态度。试想想,一个人一生要经历多少人与事,不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西,又如何能把握住真正属于你自己的东西呢?如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开,就不必再在门前徘徊,或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃,然后转身寻找一个为你开放的天窗,在那儿你同样能望见满天的星斗...
第3个回答  2008-12-03
挑战自己,
把每天,遇见和要去做的每件事都当做迎面而来的挑战,不论事情大小·时时警惕自己做到最好!

而这些,也在日复一日,年复一年的锻炼着我们的行为能力.让我们达到言行一至的能力!

情绪-心态!人在青少年阶段,情绪波动会狠大.这时候就体现到心态的重要性,情绪会使一个人消极下来.
消极代表了失败,消极的心理使你心烦意乱,注意力不集中,对待任何事情都抱着无所谓的态度.
所以我们要用一个平常的心心态去对待,并且做到,得不喜,失不忧,成不骄,败不垒的心态,把他们当成自己做人的原则去对待.你会发现任何事情其实很简单
第4个回答  2020-04-23

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

第5个回答  2020-09-26

对人温柔,待人善良,遇事感恩