大米粥和小米粥哪个养胃

Question

如题所述

Answer 1

大米较小米来说偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥。但是大米是酸性的，在煮粥的时候加一些苏打利于消化，还能缓解胃痛。

小米粥是养胃的，小米有清热解渴，健胃除湿，和胃安眠的功效，内热的患者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食，防止反胃、呕吐的功效。还是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养佳品。

小米粥是流质的食物，不要咀嚼充分就可以快速进入胃肠中，降低人体肠胃的负担，又可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化吸收，还能提升血糖。