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什么菜含维生素c多
含维生素c多
的
蔬菜
、水果。
答:
柠檬是含维生素c最高的
。还有猕猴桃,橘子,山楂,柚子,草莓,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:
小白菜
、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、
西红柿
水果:橙子、柠檬、樱桃、苹果等 ...
含维生素c
的水果和
蔬菜
有
哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一。2. 鲜枣:维生素C含量也很高。3. 猕猴桃:富含维生素C。4. 樱桃:维生素C含量较高。5. 柑桔:如橙子、柠檬、橘子等,都含有丰富的维生素C。6. 菠萝:含有大量的维生素C。7. 柿子:含有丰富的维生素C。8. 草莓:维生素C含量非常高。9.
辣椒
:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
什么蔬菜
vc含量比较丰富?
答:
1、
彩椒
,维生素C冠军。维生素C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用率等。鲜为人知的是,维生素C含量最高的蔬菜是彩椒,高达104毫克/100克,是橙子的3倍、
番茄
的5倍。彩椒作为一种果实蔬菜,色泽鲜亮,闻起来甚至有瓜果清香,做成蔬...
什么蔬菜含维生素c
比较多?
答:
番茄富含维生素A
、维生素C、维生素B1,维生素B2以及
胡萝卜
素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。3、大...
什么蔬菜含维生素C
最多
视频时间 00:39
什么蔬菜含维生素c
比较多?
答:
你好,含有维生素C的蔬菜有
芹菜
,韭菜,
番茄
,
辣椒
。
白菜
等,含有维生素C多的水果类的有柠檬,苹果,番石榴,猕猴桃,桔子等等。1、维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原...
青菜里哪种
维生素
含量最多?
答:
供参考:青菜中含有的最丰富的维生素是维生素C。青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,
胡萝卜
素1.49毫克。维生素B10.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,...
吃
什么
食物可以补充
维生素c
答:
含有多种营养成分,包括维生素C、
胡萝卜
素、钙元素、钠元素等。2、茄果、瓜菜类:如南瓜、西葫芦、丝瓜等,此类蔬菜中含有较多膳食纤维、维生素C、钾、磷等营养成分。3、根菜类:如胡萝卜、水萝卜、甜菜根等,此类蔬菜中维生素C含量也相对较高,同时还含有一定量的钠元素、镁元素、钙元素等。
黄瓜青椒芹菜白菜哪个
维生素c
含量多
答:
青椒含有青椒素及维生素A、C等多种营养物质,有芬芳的辛辣味。青椒营养价值高,富含维生素B、维生素C、
胡萝卜
素,具有促进消化、脂肪代谢等功效。尤其是其维生素C含量是
番茄
含量的7~15倍,在蔬菜中占首位。青椒可以有促进消化的作用,而且还有减肥的效果,对于促进脂肪的代谢有帮助,而且还可以促进食欲的...
芹菜、菠菜、冬瓜、辣椒,谁
含维生素c
最多。
答:
蔬菜
中
维生素C的
含量以柿子椒为最多,每500g中含量为900~925mg,其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜或冬瓜中的含量也较多;但由于植物组织
中含有
一种抗坏血酸酶,使蔬菜中的维C在久储后易被破坏;另外,加热、酸碱都可使维C破坏,所以以生吃或凉拌菜...
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