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什么食物补充维生素a和e
补充维生素的
各种
食物
答:
一、维生素A: 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉
。 维生素B: 苹果、火龙果、荔枝、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C: 猕猴桃、冬枣、柚子、橙子、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。 维生素D: 鱼肝油、香菇、深海鱼、牛奶、蛋黄、榴莲、菠菜、菠萝。 维生素E:
苹果、绿豆
、芒果、黑豆、榴莲、黄豆...
关于
维生素A和E的
建议
答:
维生素A和E对于视力有很好的保护作用。为了保护视力,可以多吃一些富含这两种维生素的食物。擄孕期饮食在孕期,摄取足够的维生素A和E尤为重要。可以多吃一些富含这两种维生素的食物,比如动物肝脏、
胡萝卜
、西红柿、南瓜以及坚果类等。食物摄取维生素A过量有可能导致中毒,所以如果没有特殊需要,最好是通过食物来摄取,...
维生素a和e的食物
有哪些?
答:
回答:指导意见: 富含维生素A的食物:一、水果类:梨、
苹果
、枇杷、樱桃、
香蕉
、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、
蔬菜类
:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。
四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。
杏仁、榛子、花生、核桃等坚果
含有丰富的维...
富含
维生素A和维生素E的食物
都有什么?谢谢
答:
回答:病情分析: 您好,富含维生素A的食物有动物肝脏,蛋类,奶油,
鱼肝油
等,新鲜蔬菜水果中的
胡萝卜
素可以在肝脏中转化为维生素A。 意见建议:维生素E又叫生育酚,像猕猴桃,核桃榛子等坚果,瘦肉,乳类,蛋类,向日葵仔,芝麻,玉米,橄榄,花生等制成的食用油,大豆,小麦胚芽等。
什么
日常
食物
含有大量
维生素A
+
E
?
答:
富含
维生素A的食物
有如各种动物的肝脏、牛奶、禽蛋、深绿色蔬荣等,宜与含
维生素E
较多的食物如花生、麦胚、绿色蔬菜、植物油等搭配食用,效果会比较好~~
我想知道
哪些食物
中含有
维生素A
、B、C、D、E多一些?
答:
维生素A:从食物分类来分有三类食物来源,通常可分为:动物性食物,如
鱼肝油
、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如
胡萝卜
、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;还有一类是药食同源的食物,如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。维生素B:主要食物来源比较相近,主要有酵母、谷物、动物...
维生素A
、B1、B2、C、E和D有
哪些食物
或水果???
答:
维生素E:莴苣,西红柿,
胡萝卜
,谷类,小麦胚芽油,棉籽油,绿叶蔬菜,蛋类坚果类,乳制品,玉米油,花生油,芝麻油,莴笋叶,柑橘皮,
鱼肝油
,卷心菜,芹菜,辣椒,核桃仁,瘦肉,花生米,大豆,瓜子,动物肝脏,奶油,玉米。维生素B:蘑菇,海带,紫菜,猪肉,鸡蛋,鳝鱼,河蟹,黄豆,花生,绿叶蔬菜,...
什么
水果含
维生素A和E
多?
答:
富含维生素A的食物:一、水果类:梨、
苹果
、枇杷、樱桃、
香蕉
、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、
蔬菜类
:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。四、动物类:
猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。请您选择。富含维生素E的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
什么食物
富含
维生素A
、维生素B6、维生素C、
维生素E的食物
或水果
答:
你好,
胡萝卜
、动物肝脏富含维生素A;一般桔子、西红柿内都富含维生素C;胶原蛋白一般是动物肉皮、猪蹄寒凉比较多。指导意见:建议你合理膳食,饮食营养搭配平衡,不要偏食或者嗜食某类食物。
什么食物
含
维生素E
,A多?
答:
维生素A
的主要来源有两个,一个是鱼肝油、牛肉、鸡肉、蛋和乳制品,它们含有维生素A醇;另一个是蔬菜如胡萝卜、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、南瓜、苋菜、韭菜等黄绿蔬菜和黄色水果。富含维生素B2
的食物
:牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。富含维生素B6的食物:啤酒酵母、小...
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