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胸肌侧面很明显正面没有
为啥
正面
看
胸肌
不大。而且中间的缝也不够。
侧面
看起来更好点。求指 ...
答:
说实话,你这个
胸肌侧面
看也不大。整面看太平面了,所以比较平
胸肌
正面
看着不
明显
只有侧着看才能看出来 求大神安排计划 让胸肌可 ...
答:
哥们,一天半斤牛肉,两百俯卧撑起,坚持半年,包你变得你自己都不认识你自己
我的
胸肌侧面
看很大,但我不知道那是不是胸肌,因为我乳沟(我是男的)那...
答:
应该是胸肌
。如果加强胸锻炼很容易成型,例如双杠、杠铃卧推、哑铃仰卧飞燕等。
...非常的普通
胸肌
中间很宽连不起来 但
侧面
看
很有
线条很好 别说什么...
答:
你这种情况应该是好基础,多做些胸部的练习让自己的胸肌更加发达一些穿衣服会更好看
。中间开可能和你的体形有关,这是天生的,后期可以加强胸中缝练习,肌肉多了就感觉不会那么开了。
胸肌
中间肌肉很少,但
侧面
很多.侧着看的话感觉中间空空的.怎么解决呢...
答:
练习
胸肌
:A.杠铃或哑铃卧推.方法:躺在举重床上,将杠.哑铃略宽于肩膀向上推,但上推速度不要过快.B.哑铃飞鸟.方法:躺在举重床上,将哑铃向身体两边伸展,再向上合拢.同样速度不要过快.注意:刚开始练时,重量不可太大.用此法两月之内胸肌会有
明显
改善....
我的
胸肌
外侧很发达可是中间看起没什么曲线
答:
俯卧撑 --- 双手掌放在与肩平行,双掌并拢,也就是说让
胸部肌肉
向中间集中运动。可以使
胸肌
看起来更集中。
为什么
胸肌
外侧肌肉增大,中间一大片没肉。空洞
答:
楼主和我一样 因为我以前练的时候 距离握的太大 我目前正在改正 卧推比肩部还窄一点 其他和肩部一样宽 另外 也可以窄臂俯卧撑
男,胸部从
侧面
看起来很大很圆,
没有
线条,脂肪也不多,靠近手臂的肌肉高...
答:
你好,你的情况是正常的。
没有
经过系统的专项练习,你多去健身房练习器械夹胸,这样可以练习内侧厚度。你说的上中下,是胸部中间位置的分部。可以用卧推进行练习,然后你做的时候还有斜坡的卧推,上斜坡是连上束,下斜坡你懂的。平推就是中束。希望你有针对性练习,祝你好运 ...
照镜子的时候从
侧面
看自己的
胸肌
还比较丰满,但是
正面
看的时候感觉还是很...
答:
饮食要科学合理,确保营养均衡。连续快速做俯卧撑,建议分组进行,每次完成三组,每天坚持练习三组。
胸肌
的问题,为什么我的胸肌侧上面很大,下面和中间不凸出来?
答:
第一种标准俯卧撑,双手、双臂要与肩同宽。这样整个胸部都能得到锻炼,
没有
哪块肌肉会
特别
的鼓出来。第二种宽距俯卧撑,两手的摆放间隔要比标准俯卧撑多出8-10厘米,这个动作锻炼的主要是胸部的上半部分肌肉,肱三头肌锻炼的比较少。第三种我们要做的俯卧撑姿势是,我觉得非常有锻炼效果的一种俯卧撑...
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侧面有胸肌正面没有胸
胸肌侧面看很饱满正面一般
胸肌两边大中间没肉
胸肌上沿怎么练
练的胸肌都跑侧面去了
胸肌为什么一边大一边小
为什么一边有胸肌一边没有
胸肌一边圆一边方正常吗
男人左胸肌比右胸肌大