怎么练习篮球运球和弹跳?答:最后我想要说的是,你要想“玩好”篮球,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,运球、传球、弹跳,都是属于篮球的最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。 至于练习弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练上几天,等...
怎么练习篮球跳投?答:我这算不上后仰,我想你现在要练习的是跳投,所以你先不要练习什么腹肌啊什么的,我就没一点腹肌,还不照样跳投?一些要点,心得:持球于腹部位置,微蹲,双脚起跳(右手投篮的话,起跳时右脚一般在前一点,这样更容易保持身体平衡),跳到最高点时,球也处于最高点,投篮,投篮时主要靠手腕和手臂的力量,腰腹也...