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怎么练干拔跳投
怎么样
才能练好
干拔跳投
?需要什么条件,要练哪方面的力量和肌肉?_百度...
答:
跳投
分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”...
什么是
干拔跳投
答:
三、应用场合
干拔跳投
在篮球比赛中非常常见,特别是在关键的比赛时刻。由于它具有突然性和难以预测的特点,因此可以有效打乱对方的防守节奏。此外,在突破防守、接球后直接投篮或者面对空位时,干拔跳投也是一种非常有效的得分手段。四、
训练
要点 要熟练掌握干拔跳投技术,需要大量的
练习
和正确的训练方法。球员...
如何
学习麦迪的
干拔跳投
?
视频时间 00:53
干拔
正确姿势是什么?
答:
干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。
干拔跳投
最主要是靠腹部力量和手臂力量,它的射程相当远。干拔是极其困难的一种投篮方式。干拔跳投最难的一点是必须要求左右脚都能作为发力脚和中枢脚,令防守队员无从判断究竟何时起跳。另外,干拔还包括接球迈一步直接干拔、...
篮球
跳投怎么练
答:
再者投篮习惯也有关系,有的运动员在中投过程中,习惯在投篮时带点滞空,滞空一定对力量有影响的,对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了,可以试着
练习
在远投三分的时候减少滞空时间。
跳投
的时候,手臂上肌肉要协调工作,起跳的时候,通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂,球向前的动力来自腰部和...
篮球
跳投干拔怎么练
?如何发力?怎么跳的高?怎么才能让自己动作快起来!怎 ...
答:
……先练好基本投篮吧,
干拔
对腹肌的强度要求很高,一般情况下先做腹部肌肉的
练习
,如果没有
训练
条件就仰卧起坐,每天3组,每组20,如果想跳得高就单脚起跳,这样对腹部力量的要求也小,但命中率会受影响,速度也稍慢,双脚起跳速度快,出手稳定,但对腹部力量要求大,先做2-3周左右的腹部力量练习,...
怎样练
出高命中率的
干拔跳投
?
答:
1.手型要对,投出去的球要旋转的2.先
练
近距离,别一开始就练远的3.尽量身体前倾,别人防不住!!
麦迪
干拔跳投
技巧、
答:
麦蒂受困膝伤,比赛中他就难以靠启动的第一步甩开防守人,于是,小麦或采用背后运球变向过人,或借队友单挡后扯出空当急停
跳投
,虽然麦迪的身体条件是无敌的,但力量的匮乏导致突到内线后不由自主地畏惧身体对抗,进而许多刚进联盟时轻车熟路的动作都施展地很艰难,惨淡的内线得分情况让麦迪不得不更多选择大众...
干拔跳投
需要滞空吗?为什么一滞空就没劲了呢?
怎样
才能做到干拔跳投命 ...
答:
其实
干拔跳投
并不是没有进行虚晃的,在没有运球的情况下直接起跳投篮。在跳投之前你可以虚晃,也可以运球,但是这些动作和你的投篮不连贯,当中有一个明显的停顿后,再做的一个跳投。从跳投本身来讲,干拔不干拔根本无所谓,动作是完全一样的。但是大部分干拔跳投都是面临面对面的防守,所有要求跳得更...
麦迪
干拔跳投
的技术特点是
怎样
的?是他发明的吗?还有哪些人用过?怎样才...
答:
麦迪新秀赛季的投篮很丑,后来去魔术才学会了跳投。就是他的招牌动作:
干拔跳投
。所以,这个动作并不是他发明的,我想应该是从正规的投篮姿势被发明之后自然而然形成的。这个动作有很多人用,有名的如麦迪的偶像:哈达威(麦迪可能跟他学的)乔丹,卡特,还有科比。都是身体素质很好的人。 技术特点我简要...
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